[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。9 s( X& Y6 w% l
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
& u8 l! g6 w7 b- N- `tvboxnow.com英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q2 A# a* a) y6 k" @0 r* E9 C* V
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
. r4 B! N. s; x5 ^公仔箱論壇人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
0 m/ J1 G# y) e! ]生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb( o+ w7 _0 w6 `
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
( j) l& O0 {- U* I公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 M6 h4 K" H
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvboxnow.com, }! @7 ?2 R' {+ W% f& N2 u) K
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」tvb now,tvbnow,bttvb! @9 K5 |: p% v* L/ t, k7 Y& C
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
1 e+ Q' q, I; ?2 C  d, Ttvb now,tvbnow,bttvb這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。