[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
! u! }& f/ O: w/ o公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
$ c, _: n6 J# w. I$ w* P6 btvboxnow.com英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
; S4 p8 o( t6 J5 f1 N2 u8 q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvboxnow.com* d+ Z8 \5 R6 j& J
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。  h$ M) j; r: Z! y( @+ {0 X! [+ h' p
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
/ T4 _8 L" V# O7 p( L+ W這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
( n2 e& G5 {% S+ y. _' f8 g: X$ b公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f  b# R7 a; x9 H. U
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb% b3 `% Q& W5 G& Z; J$ e
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, z$ p% a) A; C/ C' W8 ?
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
6 ^3 ?! b0 F7 r  \# ?9 r這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。