本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇: s/ L' o8 a9 _: t
# d1 Z8 I/ v2 X* D; }1 [: m& i有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) `; V& l, u5 F2 Y5 j: h
公仔箱論壇- m4 D8 ~) a2 J* ^
( F* i+ { o& R& j: X
# o; O' n9 I) Z' M6 a* }夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
# C* U" }3 J, J( L& ytvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb- j. {& T) r% O) b/ W [: H
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
3 j5 i4 v$ j. U+ p- h6 ^' f
* d* f% ?# p7 d3 f0 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜公仔箱論壇! r' }- K- c5 u
公仔箱論壇$ P) F! v, V% N- X9 s4 g, I8 L6 t
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
; b+ _- O `: s: n6 w3 x& A公仔箱論壇
' G9 U C& T9 J8 j' b, S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
& }7 X. E6 _6 C4 r8 ttvboxnow.com + v$ B Q; ~# b; l2 a
1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: O+ a' M) z& p
tvb now,tvbnow,bttvb) X c0 S! D v" n3 I
2.實熱之人（口渴、心煩）
0 Z, ^4 \6 @8 u9 W+ `tvboxnow.com tvboxnow.com" j9 I0 e" ^5 k- `6 _ x4 F
不宜食用者公仔箱論壇 |! }0 q5 Q4 e% N2 w9 a* T/ H8 i
& M; z9 W' ]* Z8 wtvboxnow.com1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者2 g9 w9 o. ~3 L% Y7 g
0 A7 e+ l. F8 H. Ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
$ v1 p6 _! Q6 h# k2 v公仔箱論壇 公仔箱論壇# Q. Q7 E& z, y& W. n, Y7 [
材料公仔箱論壇* g, g; H: Z# A% ^
9 d# ~9 ?8 @$ x7 }
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; A2 O" Y6 w' C/ D( {
; x1 e6 | K0 itvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇( O! E. G3 L1 E1 H( j |, o
* [ v. r8 u5 n, t& ?先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可& ^) q* P' n) M4 g
5 Y" w8 J( E4 T1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效& s' O5 L- P2 i- m0 r/ {
& z' \$ r; t& k t8 A, ~清肝明目，解暑，祛濕
0 M B6 y3 `9 ~/ u. K! H7 w
( n! z* v9 r: O- l) P4 R4 u0 {* b2. 綠豆" s' s9 g( B* m; `, @9 G+ ^
3 n* H0 M" C- h* p( X. w$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
2 h# G! u# d% ttvb now,tvbnow,bttvb
S6 y/ t8 v1 F9 g) `+ E5 L7 btvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
5 Y0 C/ X2 j Y: {, x' p公仔箱論壇 J) _, }: L+ V [$ K) V
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
s+ j! @6 k5 u. z) M/ ytvb now,tvbnow,bttvb
R1 p* h; ]* p3 e( ctvboxnow.com不宜食用者
) b6 p( [ x" a公仔箱論壇
, R( D( E9 e$ q9 {! z1 t脾胃虛寒腹瀉者' o4 f, d* n6 T# O+ {' |
tvboxnow.com0 b0 c# U& f! {
綠豆粥（4人分量）
% r; l- e. o8 p" S& ]9 Ctvboxnow.com
- c: m# P2 w9 y* A% e/ S5 xtvboxnow.com材料1 @+ C* d& x; @$ \& K' W
1 o8 g7 e1 y4 A4 A公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量$ L5 J) @! e* f9 h/ Z3 X$ E
; F7 R- D" X w: r* Y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! M" {, l6 Y
$ J' G7 L/ _* G7 }tvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
' B: c( V! J T8 S) c* v) W- v ktvboxnow.com
3 h2 N2 e: |- ~' ~/ o4 g公仔箱論壇功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, J; G/ s5 D: D/ E% B& X/ O
tvboxnow.com6 m5 a' {$ @& M& [; c9 A# u* `
清熱解暑公仔箱論壇5 n1 H, v+ u6 `2 ^; l# ^$ x
- @( k& p; q: Htvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvboxnow.com1 r7 g# G" i$ v
tvb now,tvbnow,bttvb% L1 c9 O6 L! j* M# x' E
文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. _0 A8 s T3 r3 s; M
tvboxnow.com4 ]3 S, k6 }- N: j4 g" s+ j
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 