本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 * a2 `/ s- V/ \ E" E* ~$ c5 Y
6 ]$ t: F' b! [' g$ t3 ^% O; _tvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb! U8 R* T) e0 P5 k, \
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。( s8 z! J: t4 }+ S# L
+ {0 A6 D* T/ r; [4 f* W6 f現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ @) m! T+ s3 S, A& t4 Q& D
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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& J+ O/ C4 x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；$ ^5 w* A3 b+ ~+ V$ E/ F4 G* l* Q
0 R0 S5 a3 ^6 [# g/ z* V9 c: }2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者. g2 l! w! }* @. V5 V2 S8 A
\$ Q$ v2 w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇7 @ X; _" F+ d. z- ^
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h( t4 a5 F! M- M8 y
& m4 z1 l4 _6 Y: R, s4 ^& itvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb$ @% y5 I9 v: [- h% A; y b
# n2 h( R9 g5 B+ p5 j% q }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h$ |: V% X3 J% n" T- b5 b
' p% q, J* F, p) T/ T% _3 qtvb now,tvbnow,bttvb功效6 t0 K; j- z: s! V8 ^' i
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清肝明目，解暑，祛濕, u- W* S: x( G* b( @
4 A- |0 r" Z" r6 d) C( @tvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
; S1 k' ~3 Q1 y( x$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L$ I0 m# G v' d性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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+ L3 l! N. y& U* n6 {# R& K: y宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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" l1 W( i# v% U6 g, l$ {% q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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5 B; r9 M% b) a+ I4 }" s' C綠豆粥（4人分量）2 ^6 U- z# J1 t, r M* Y
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇( B- F. w& q& V o, C
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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; _* L' p0 ~6 R" d6 Z5 _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑tvboxnow.com& H( J: Z7 k, C1 B& d/ F7 x
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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* `( e- O6 A' O+ }/ ]! j4 C文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! k3 c" k! Q/ Z' i% a6 W5 E; V
' c$ i: K7 j7 ]6 _. x& Z# htvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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