本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 ' C l0 ^$ E4 f: v
2 a ]7 R; U9 E- k' [& ktvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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5 z, K3 {* ]2 c x) t9 {! ^+ d; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 }/ u2 \) T5 @7 E4 c
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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; o: D/ O6 {$ S- ?5 D( a* {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：& B" v, R7 [' L5 ^! I
( Q( O/ I2 L9 w2 `( W" h; c) ftvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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4 u% B" x: m- i$ |$ \4 Ctvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvboxnow.com6 _+ {/ S3 S6 f/ o7 y- @6 z
* z6 N0 E2 f2 u/ T+ Otvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvboxnow.com4 Y) c/ F c( W& y, v* O3 L
$ W/ Q( v b! w不宜食用者
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: I5 T* D/ I8 e% Ftvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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3 ~+ _: r P) K冬瓜湯（4人分量）
' @# I+ p/ @' {8 r! {6 z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! U9 u5 c( b9 n) R& `( X6 _
材料
+ y. e6 m7 ^4 H: ^: T2 }& c; Wtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com3 d7 D7 Z! [7 s2 x9 a. x& V
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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2 t$ }( P n9 A% [9 W# R' `製法
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: ~) h( { L& w* P: h8 U! I! p4 W先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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8 G: L% s) ?7 [3 Stvb now,tvbnow,bttvb功效
: A2 D7 o/ _: J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com) R7 R1 V& x, w+ z6 v( y+ e
清肝明目，解暑，祛濕
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: {# q2 J! E4 @! j" u2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvboxnow.com, U6 W4 N. H% ]+ Z! o L
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% q* F1 o' f A5 f7 G5 c, V9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 E5 h$ o+ y! J, l
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb5 W! S4 `6 J. z
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 W _! U8 ?- k" K
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綠豆粥（4人分量）1 V* B+ T; {0 ? `% l# `$ E
Y; Y. \# W2 E; [3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 x @2 h1 v- U0 v$ R, ^( N
& N8 n+ T, k8 n8 Ntvboxnow.com綠豆 30克，米及水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb0 C! ]/ [: K+ B
% q; ?5 i% ?- B5 qtvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvboxnow.com) f" B( ]2 b& M6 I/ f& V
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+ ~) {+ r8 W) E6 ?, v7 qtvboxnow.com清熱解暑. |6 B. Q* d5 e, G; B
5 [+ i( M1 u& x7 v. l1 c4 B公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb9 a& P$ P2 B; @& n) Z0 M4 W! @1 h! J
- b2 ~8 `( {4 }% w- N/ H4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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