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[健康資訊] 攀樹練膽識 4至80歲都可做泰山

攀樹練膽識

4至80歲都可做泰山


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李國文稱,做現代泰山一點不難,即使畏高的人,在教練陪同下一樣可安全登樹。(黃志東攝)

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在教練及導師的協助下,小朋友也可一嘗做「小泰山」的滋味。(受訪者提供)

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行政人員的布惠芳。(黃志東攝)


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小時候睇黑白電視時,其中最有印象的外國劇集是《泰山》,男主角站在樹頂呼喚動物、用攀藤在森林中逢樹過樹,感覺超有型。但記者沒有起的手瓜、八腹肌,要做泰山看來只能等晚上發夢。但來到今天,原來只要有適合的工具和訓練,不論是排骨仔抑或小朋友,甚至長者,人人都可做現代版泰山。

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相對攀石攀岩的活動,攀樹在香港仍處於萌芽的起步階段,香港樹木學會會長李國文說﹕「攀樹活動在歐美南美澳洲等已有超過百年歷史,但獲國際樹木學會認可的考試及證書制度,在2006年左右才引入香港,我是其中一批最早期在港考獲『攀樹師』資格的人。」

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訓練思考 鍛煉體能

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有系統的攀樹,引入香港僅六七年時間,但李國文認識攀樹活動,可追溯至廿多年前,「當時我在市政局的樹木組工作,部門聘請外國專家來港教我們護理樹木知識,其中包括攀樹技巧」。但其後一段長時間,相關攀樹活動的發展也只限於職業工作上,沒有人將它發揚光大。李國文眼見攀樹活動在港有很大發展空間,05年協助引入國際樹木學會(InternationalSociety of Arboriculture,ISA)認可的考試制度,07年更創立香港樹木學會,至09年眼見時機成熟,更毅然丟下「鐵飯碗」,全身投入發展會務,全力推廣攀樹活動。


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李國文指出,攀樹活動大致可分三類,即職業攀樹、運動攀樹和康樂攀樹(詳見「知多」),前兩類主要是業內人士參加,康樂攀樹則是一般市民都可參加。他指透過攀樹的過程,可訓練思考、膽識及決斷力,也能鍛煉體能,從而建立自信;加上不同年紀的人都可以從中得到成功感,絕對是一項有益身心和老幼咸宜的運動。


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逢樹過樹挑戰大

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參加了攀樹活動三年多、職業是行政人員的布惠芳(圖),本身也有參加攀石活動,但她較鍾情攀樹,主要原因是變化較多,「攀樹不僅向上爬,還可以由一棵跳去另一棵樹,挑戰更大,滿足感也更大;加上攀石多在戶外無遮無擋的情形下進行,攀樹則有『大樹好遮蔭』,夏天也不用受烈日暴曬之苦,一年四季都適合玩,相對較為舒服」。

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已考獲教練證書的布惠芳,十分推崇康樂攀爬活動,認為是接觸大自然的好機會,她鼓勵家長多帶小朋友參加,「游走大樹之間,親近大自然,總比躲在家中打機有益得多」。

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文﹕蔡永中

圖﹕黃志東

編輯 梁小玲

美術 SIUKI

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