美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
3 L, o, q4 T6 Q% u
! ?' b0 i: {! ~; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
1 a' n. B* d. p ~# C
$ ]: x4 m' z: h: C6 b 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。5 e1 L% p1 D1 `. D8 b5 Y
* n% Z& `) P; M3 M* G D8 Z1 o D 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
4 m; }- u2 J2 utvb now,tvbnow,bttvb
/ K$ a8 l' D1 K) ^' b) Ttvb now,tvbnow,bttvb 第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。% ^& O/ E, J( `
公仔箱論壇6 u, x; Q2 f7 k: H5 y6 c1 ~
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。tvb now,tvbnow,bttvb1 r+ K# R3 t0 ?" t {+ @" q+ B
/ X$ L, d, D# ?2 t 第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
4 }+ N. {4 q# @/ H1 f& _* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 Y8 T J6 _3 P6 w
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。/ c/ m& O7 w! M8 u! q0 A3 P8 ^1 E
, r) S* E" ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb 第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
5 o/ i$ ^* R% \2 K0 dtvboxnow.com
- X* J' T$ y+ o( |* ^+ B# ^ 第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb% `6 P- ?$ \' R5 _- B
) {! H% @# } U* X: r! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。: V2 V9 ?! T0 z" i. G
. _9 k/ P6 W/ F# _# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y# t# I; [6 c3 M7 `4 F: e公仔箱論壇tvboxnow.com# ?8 m/ y5 G, {4 U9 P: K
" H6 T$ B! K" @" e5 Y' C% a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ v F! ]4 U! s* Q3 Q5 t5 U
9 _2 W- Y+ a; @8 M! h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 