【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00+ e) A6 T' C% C
華人健康網粉絲團 公仔箱論壇/ L ^# M( D9 s- o1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' p) J' K$ D" Z2 q8 }; v
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
' ]$ ]2 M- L& W1 i" e, K- a% U2 w7 O8 h) _/ M( M
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
+ o/ c- F) ~) u. K2 H6 N% g1 \tvboxnow.com要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& L$ l" m; M! e1 [3 P' t
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。公仔箱論壇; [0 T. p3 ^: i. {4 F
& p' l; o5 u% u8 _3 |9 |# Itvb now,tvbnow,bttvb制酸劑有害腸胃健康
/ z# K9 S/ Y! k
3 g! `% u- {, F7 y公仔箱論壇現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。tvboxnow.com7 b3 d, W/ v, s, Z, k: R
4 W9 w, ]1 f9 G6 x: ~8 v" c中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。tvb now,tvbnow,bttvb2 r% ?1 R& Z3 v. O q2 t
& h, \/ l/ j+ z8 ?1 ]
中藥不傷胃調理氣血 w/ W5 C! _2 l. f. N
7 a& n1 V" B# @( }& ~# c4 O9 D& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
- e" @3 l" {. F. u! k8 d4 c) b8 U
0 x( G( P# g: G V6 X/ }6 F中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）公仔箱論壇6 e$ }5 N9 z2 W. e w+ Y3 T
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb l7 ~+ m) @3 q. D- Q9 a4 f$ K
胃食道逆流日常保健' Z' @* _/ e% Z. l( v! K: p
$ n# V" j' c7 _, U公仔箱論壇中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。tvboxnow.com) Z$ I! r% K' i
8 t1 l; w! ]% ~: t1 } p. l7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。公仔箱論壇0 w! \/ u/ m, L' y, H
) q5 `8 n! i, y/ z: ~' `6 A6 }. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ i3 n2 V" o# o$ c
- }" w& l0 ?4 q% \8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。公仔箱論壇* b5 |% a: w) n" ]
公仔箱論壇. ?% o' R0 {% t0 o0 f9 b) U$ W( A x8 y) P
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
