世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增0 V/ |3 L& e, f: I9 |* f4 s# N
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：8 P, f+ [- U5 G f1 a3 f. A
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
' P5 {8 ~+ ?0 @& I4 |& p, n' @0 F8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
( i; F$ @/ X5 J/ w7 R5 T/ N" c6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }, H% e* d4 r' `3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
8 {% b& Z$ A8 @% d5 r8 u: d- O* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( I; A6 Q9 u
4）看書保持35～45公分的距離。
c% e* q/ q: utvboxnow.com
( w7 m* I V z) utvb now,tvbnow,bttvb5）均衡飲食，天天五蔬果。
8 k: d- c4 z: X1 P% y. V7 ^# n
6 l3 v9 u! G9 F# btvb now,tvbnow,bttvb6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
