世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增, _, b e9 X& v& m! N
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：% y0 Z5 W0 l S6 ?) p" [
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
( v8 T1 t) Y# w# D- q5 V" |' A5 [+ ktvboxnow.com2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。tvboxnow.com* q3 |9 }2 {# J6 P
$ c9 S7 Y# Y. P" ?! t) n7 m2 r9 w3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
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# ~ v8 I( I9 u# J) s/ v6 F: O4）看書保持35～45公分的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 i. z4 {. F" ^, h7 D! P4 E6 r
' a) K9 |) Q1 v/ W2 K公仔箱論壇5）均衡飲食，天天五蔬果。公仔箱論壇5 z" f/ J) P# ~0 I# ?+ O
% h! R' ], d+ k( u# W6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
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