[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

公仔箱論壇7 w& x1 Z8 A& C0 x. t

$ F  v3 X1 v: [* X: F9 {tvb now,tvbnow,bttvb材 料: ~' Y5 i2 h# ?9 w" ]! \  `0 k
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇8 K" F! M; }4 v/ j: x6 x; I/ I
tvb now,tvbnow,bttvb- i3 t; D+ C) I) |# y
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量tvboxnow.com, T6 C' D. T1 s- X
% O/ _8 A. Y  _9 V# K4 Y8 N
做 法tvb now,tvbnow,bttvb% D9 W+ z& t; ?; d) x- i9 e
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。! C8 `% Q$ y: i9 B% z4 {2 e# j

7 N1 {  x9 I$ z$ L2 h. E8 K2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
6 ^* q. R7 c: X6 O, N: N) D# z
2 M) G) p" i% l; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
- M0 B) r' z! b# n+ I2 {公仔箱論壇* T4 ?5 ~! c/ g/ r1 V- M: G; e$ c7 B
貼 士tvboxnow.com' t: f9 h7 ^' ]
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。