[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

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6 W+ b0 x2 Y% B( V7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料公仔箱論壇7 h( k4 T0 F3 M( Y4 t# ~
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇, P# x. Y4 |* ~6 d. H
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
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2 Q! R' [; K5 \$ W" I  r/ k1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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, D0 o5 q9 i! K9 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。公仔箱論壇% I& I: i8 t- G6 I/ _

) q" A. n9 G& ?  Q公仔箱論壇3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
* f1 [! P4 k5 v+ F; x- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& b$ l  o* b. P/ G7 D
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N$ j9 `; e3 {4 Q1 A/ u
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。