[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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6 |( M/ \" B' l- i6 i/ R+ g9 xtvb now,tvbnow,bttvb材 料
2 F6 d# [0 H6 N6 z! N" U$ b公仔箱論壇番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量: n- s% A: I0 v3 C4 I& [' [

0 T3 S! }) x: }2 M; E( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
8 b6 D3 E. h, H4 q公仔箱論壇1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇# y7 y" C* \5 c# a7 f# z8 n

6 ]+ @0 |/ v  X* Z* `公仔箱論壇2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
4 u, I) e( v& j- Y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: }; O! o" p. e% W5 x
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; M; l- D3 R. u! f& S: k
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魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。