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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
9 k0 J, Z! J/ X& z! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
+ e8 c' g! ?2 _, @  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 / _8 S/ r( b9 v: x; ~
  2、拌卷心菜 tvboxnow.com/ q! v, y& q& u; j$ E
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
$ V2 i; B' L/ ?- v) Ltvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
; t5 ^% k/ ]/ v1 C# l% N5 e* htvb now,tvbnow,bttvb  3、拌绿豆芽
! x* U* P; z2 Z$ o( q" ?& _公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
' f5 e. q( q! ^# [# ^tvboxnow.com  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" E4 N* n/ m2 A
  4、黄瓜拌虾片 tvb now,tvbnow,bttvb& b) Q. }. l+ @2 y$ O$ V
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: {+ I# Q0 f" S" O- s
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 公仔箱論壇: z6 E6 k3 \/ b- D! O7 J1 Y6 w& j. J; y+ e
  5、麻酱拌豆角 5 j/ Q; P( s6 Z
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
3 Y" C4 \5 ^+ Y4 n. w* k9 u+ ytvb now,tvbnow,bttvb  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
7 i" C7 m# A9 e# U! o% L  6、肉丝拌粉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q7 P5 W# ?$ D4 W/ M- J4 k+ {
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 9 @+ {0 H6 g# v
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; v* r, e  {4 Y, v8 D- n/ G
  7、拌韭菜 . Q$ R  [: |; c) i$ s: D
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
8 a4 K" h9 N' A; h- R  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 ' h6 N. W' S1 f
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。公仔箱論壇% P- V/ H, C$ y4 F# h
  8、拌香黄豆 tvboxnow.com% O  l% D# [+ U
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 公仔箱論壇$ E6 x$ y/ l0 {2 o" _; o
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 3 y: I" d* e- Q3 _9 K6 ]5 m
  9、麻辣粉丝
4 H5 N2 P2 [: c3 L& g公仔箱論壇  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 tvb now,tvbnow,bttvb  [7 P  S# c! x5 l1 @: S- ?2 `  M* N# P
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
% I  F  g' i, A' l" S' K5 O- ]: v1 h7 S0 Z) @公仔箱論壇  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。tvboxnow.com; c7 X, {+ V& W+ x- E: U* t
  10、拌粉皮
- G9 w- S) f$ A4 O) M9 U. \" n公仔箱論壇  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两
3 Z3 d1 t' W; m$ J  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
' \9 L) K4 s; L' @) {tvb now,tvbnow,bttvb   特点:清凉味美,盛夏佳品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, W" I1 y, b5 y
  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb& e( ]# T0 g3 a8 c* b
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
0 f# ~4 {. z: k5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; c; v" W; W, Q0 p' Z1 e
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
, H, L8 T9 s  g  r, ]# P$ i) h! N  12、茄汁芹菜 公仔箱論壇( f4 A8 [% U- L' ]) @9 @. |
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 tvb now,tvbnow,bttvb; H5 L4 c7 h, Y6 s* f6 ?+ M) J8 `
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。6 H# R. R1 H: J: o; K$ N1 c
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
( u+ f" ?4 g! Q7 k+ b7 }: gtvboxnow.com  13、五香花生米 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 B5 s8 k! i5 m6 E
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
5 {0 R9 w  f& ]% l& t1 h/ `, p公仔箱論壇  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
  i# I4 @, _) p9 i9 o公仔箱論壇  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
; c7 a) @# |7 S; N! f0 G2 w, f  14、菠菜泥
& o- w2 I, I/ `" h/ w  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱
* ~: @8 C; Y5 D0 j9 l4 e' V1 q公仔箱論壇  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。: c0 R5 U6 c- ]$ [) O) g- \
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
: W4 a4 d$ H& s" g( m公仔箱論壇  15、拌什锦
, g+ T3 X1 _1 N& v. utvb now,tvbnow,bttvb  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
' a/ }6 f7 F7 p$ w公仔箱論壇  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。- A( C" x0 u8 B) \7 w* I
  16、三丝芹菜 4 ~0 r2 ]6 W0 u' `3 V" U# Q4 N
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
& k. E; P% w& u, g! q/ ~  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
. Y4 G$ J; o9 e' H4 E1 h- O  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。8 r) L1 O% ]1 x  Q* ~3 ^
  17、青椒拌干丝 + T, {+ [' n' u- Y3 q+ f1 M! P/ a
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
+ m3 r* o1 |/ L- L5 ~. l) stvboxnow.com  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
7 z) _0 ?) o& L" l  C  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
; b1 T+ m2 Z( [' ~6 Q7 r! L) S3 Y  18、炝菜花 tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 J7 W# U- n# G
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 tvboxnow.com3 W) Q" y& ]  l# c* }8 N
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
  q2 j4 P$ B6 G4 ?0 ftvboxnow.com  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 ; ]" `7 a0 d$ M3 Z3 A
  19、炝芹菜
8 Q* }' n/ m' V. _1 {公仔箱論壇  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 K) _' x3 U9 Y$ ?
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。! r5 u" C5 h) R& k( b5 |
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝
' j/ C# I/ |6 Q$ Z  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱 tvb now,tvbnow,bttvb0 e) m( O2 l! k: c
  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。tvb now,tvbnow,bttvb  {$ ?: N3 L9 I1 R* J8 }
  特点: 色彩鲜明,一味俱全。 ( d' r: M# Q( g
  21、三味黄瓜
2 J! w: V0 ^' @8 D/ J# ?公仔箱論壇  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 g: r9 g  K
  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 P6 I) _" |
  22、炝油菜
: R# O! Z6 |3 v; E, J  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
' k$ p7 X3 @: {7 l8 s+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。! ]" k$ B3 z  I( ^
  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 " I* [) Z$ Z2 o- I
  23、油激黄瓜
/ ]& u! c2 s/ N9 Q+ J3 l  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 0 l: z' C' E% U: j: @: O- Q
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
  I; v! V- P6 D! C, q8 gtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
( x, w+ n8 n+ G5 atvb now,tvbnow,bttvb  24、炝绿豆芽 tvboxnow.com3 |3 ]& D* Q4 M1 Z8 v
  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
; W7 e$ j2 u+ I3 S2 B公仔箱論壇  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
7 S& H% _4 w9 V) ]8 M- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 香脆可口,制作简便。
: q. O2 h' W  d+ ]; M   25、炝辣白菜 $ U6 X/ _6 n2 V# |2 u, s
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 tvb now,tvbnow,bttvb; ?$ w8 e' f4 b  [) j6 i( x' y/ s
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   tvboxnow.com4 U9 z6 z% \4 z. P1 h
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。公仔箱論壇* v, M& b3 {& n- e! ]
  26、炝辣椒黄瓜
# B' B: u) N) t0 y  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 公仔箱論壇2 h/ P: R' H5 r1 S+ B* a( k: U8 Z( Q
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
$ |4 J4 }/ ^9 I6 x. w! m/ e2 ^0 h0 Y公仔箱論壇  特点: 甜辣酸香,富有营养。 公仔箱論壇! J* b( L  _- @5 I' ^2 z+ O
  27、炝海带丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E+ ]9 E, x9 w4 s5 S' S
  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
9 n7 b' `% m2 Q! u. ?0 Z  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ W: Y: H1 W$ R! D
  特点: 丝长味香,别有风味。 tvb now,tvbnow,bttvb# i  i2 ?% n' @7 H" N
  28、三味白菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 k. q' \" E1 q/ H
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 公仔箱論壇/ j+ W7 {* F0 q1 l
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 tvb now,tvbnow,bttvb. h5 H8 I' q1 R: Q
  29、拌拉皮 公仔箱論壇4 C, W1 F! P3 q' ^
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 公仔箱論壇( k6 b1 a& e; u
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。tvb now,tvbnow,bttvb" X* u) ]: ?7 E% D
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
' ^0 e9 i: ?( [5 Z# P. F公仔箱論壇  30、韭黄拌干丝
) @- O  f2 B5 j, M6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 公仔箱論壇& m# s* E' h, B: E2 W$ i
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 * v/ t7 ?! Q* f
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
- F% X6 G5 `- p  31、海带拌粉丝
' f1 K# Y5 P  Q6 O/ L' ~tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 + _) }' u" L3 \
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
3 @3 G' v: g. V1 {# v6 utvboxnow.com  金果绿叶tvboxnow.com  Y5 r& ]8 x+ h, x+ m" \
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
/ r* n$ W4 ]5 dtvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   
6 H( h( f" s. v( m' m: R) K公仔箱論壇3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
  Q# y$ o  y4 b/ F/ w  U+ d& \# j$ |4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
" p, j4 L4 K/ O$ E5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 公仔箱論壇3 e4 b: s. R' P: o6 o/ D  g/ P
  韩式牛肉豆腐汤
1 q; t, u; p8 B/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
; l* i+ \8 c8 `tvboxnow.com2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
/ @! W4 c6 _( a7 G3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。 : p" F; ^8 L% g$ O
4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。
& X* R4 X# |  |+ I, y0 ?" etvb now,tvbnow,bttvb   酿三角豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb) Q( f3 ?4 K' e
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# H0 o4 H# V# d
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  公仔箱論壇1 U1 C) R' v8 D
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
+ J7 u* h) K% \tvboxnow.com4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
6 t" i# J* k4 H: ?! z公仔箱論壇    虾皮锅塌豆腐
5 O3 @) I3 @( `( wtvboxnow.com1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  tvboxnow.com1 j9 A/ e, |. h. \! H
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
1 X& Q/ ^! H) Z$ |% u% q, U) E3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 z, z# }$ l  x0 ?4 O2 Z' B& z
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
# z* m. h- M8 J- v' B, s& Ktvb now,tvbnow,bttvb5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
$ u2 |6 \$ e- O0 c3 H; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    泡酸黄瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i& i* h9 |" @5 B( Z
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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