骨科：膝關節炎
, e, O$ R4 O O9 E; c$ \, k公仔箱論壇
【簡介】
6 k# i4 a9 g1 ntvb now,tvbnow,bttvb
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 0 r/ I7 h5 X( ~8 A9 N' R! D% P; U/ K
【成因】 9 a3 S. Q" }. R0 i6 n3 ]1 G
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇# C. V# r: D# z1 y
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 8 d) u0 r ^& O3 L: A# o
●創傷：如撞傷、跌傷等。 tvboxnow.com/ b' H1 C2 k8 r" s/ M0 |
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 tvb now,tvbnow,bttvb) }8 U1 G- f- B1 ?4 a
【徵狀】
( o% }6 I8 u. Z' a' d( u) @ p
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 D/ L$ \, V) \( ^8 P/ I: `7 |
【治療】 # \! ~& ]+ C; A, ]5 N& Q" R
●暫停令膝痛加劇的活動
0 G5 ^1 K* i1 h# Ttvboxnow.com
●冰敷或熱敷 ; n8 p. `" Y9 q' Q
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvboxnow.com* _+ y: ?: y, T: ]. C
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
$ C* ^0 B0 j6 P; b0 B
【預防】
$ p/ V0 j$ t% Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* g3 @! C4 `' R+ l5 p
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb- I* P/ }4 \, \. B8 N$ M& C
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' q2 _$ `# T$ I% O5 J& J3 c' f% t
●減少搬運重物。
9 e- l0 A; G9 E" {+ \0 f) Rtvboxnow.com
●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q, c; _' y. g7 {
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 - r; n: G$ j8 J* P- ]
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
