骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 @3 E' b8 E) O8 x$ y9 z3 [, L
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 % w6 j0 L8 e! _3 u
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' W! {! b- p6 H& d) {; \
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 4 x4 I V/ Z! [1 K+ ~. V
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 公仔箱論壇6 @! S- X- n/ `9 }$ U n( J
【治療】 公仔箱論壇8 |! Y1 [4 N' n K: s$ j
●暫停令膝痛加劇的活動 tvboxnow.com# x4 T h& L4 s' Y0 J5 ~$ U/ l8 v$ {
●冰敷或熱敷 + L8 d* u$ I$ z8 V; l
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! B8 ]5 [7 \5 d4 \! s
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 tvb now,tvbnow,bttvb$ X" l! \4 b1 W9 `8 f- q5 c+ s
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" y$ x: J6 Y3 j s$ Y
●保持正確姿勢，減少勞損。 公仔箱論壇7 c9 n# ~7 z, S, i% `; X
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 * s& T7 m( A: f4 U
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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