骨科：半月板軟骨撕裂
6 g5 g# C! M* _; x# h; s
) d3 k1 q8 G. P( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r( X# K' y$ r; t7 B- Dtvboxnow.com
【簡介】
, `% [, }3 M7 d! a: Y4 A" O
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。
0 W, |- g/ w* K2 ~: h7 z! R, G1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【成因】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' X# R- W% A$ D8 t0 U, B; q
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
! r! L, K& W% v7 M! \' d公仔箱論壇
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 1 f0 @1 x+ g" v, b, f% q. l8 M
【徵狀】 ' b1 [; L) Y: ?2 P4 h' c; J; j( H
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。 & ^; p9 `8 A# }" W! t6 X! t% L5 }# s' W
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 tvboxnow.com/ z( _3 F* V: g! F, O/ Y D. I
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 * V0 t( [6 G6 o0 B
【治療】 ! Q7 B' W: h) `8 T5 T
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。
/ t% Q8 Y' u- M- }# Z% B7 n9 U公仔箱論壇
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。
' v4 J# P( J6 O
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。
) `: Q% J8 ^* M9 p4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。
+ h; F" z. k! F0 q& j
【預防】 6 n* T4 j9 p6 \+ H6 l2 O0 R
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 