骨科：半月板軟骨撕裂
, P9 P1 J# i$ q, f5 f9 }公仔箱論壇
r/ r% E5 _1 ~( t5 ]( J$ j% Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com# {: q9 M+ J9 S1 d) J2 S0 i
【簡介】 : m; n4 R: h* y, }, Q% }
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 X. X: C$ R0 y1 I; }" O r0 B) I
【成因】 公仔箱論壇% ]7 \6 d& g$ l2 `( z( `* v
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。 tvboxnow.com& l5 H3 P$ R$ s5 t9 f8 e& @
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。
( N3 ?* x1 L: d: i, O
【徵狀】
* r5 \+ `/ q) X5 u公仔箱論壇
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。 tvboxnow.com4 F$ g$ K' e* {. e8 F4 k. i
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 公仔箱論壇( }. m3 C u9 s/ F
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 tvboxnow.com% a% B; t+ O# G( _5 ]. n; i
【治療】 tvboxnow.com" @: \. ]3 s7 I$ s1 k& U
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 公仔箱論壇4 [7 P& \, w5 a
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 tvb now,tvbnow,bttvb! G2 y- c" ~6 ?+ y+ q9 s- ^
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。
2 H) R; j3 v! n2 f7 i公仔箱論壇
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。 公仔箱論壇1 I( z- f9 h! i0 f1 h6 j
【預防】
& m9 e) K s6 b% D! i2 c, |tvb now,tvbnow,bttvb
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 