材料公仔箱論壇+ ?' l& N% G! r4 k/ F. I9 }
/ |8 }; e, n, E" p i腩排（斬件）500克公仔箱論壇! U* |* p, f1 K
tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 U5 S; f0 K& `! p" t1 }, m
薑（略拍）1片
4 r x5 T; E: X! s3 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ o2 ]( E: \4 e; H
葱（略拍） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y$ h2 T+ v( F/ u9 g) j( c0 {- u7 s; E
4 `- O0 }8 e7 c2 }. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙
5 _" a$ j7 r& N0 p) q4 p9 O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g/ w' o' Y5 k- I0 qtvboxnow.comsalt1/2tsp
. W0 u6 ^3 x/ w( w, H, C# X0 n; Q7 l. B0 I% V, y+ x+ B; _# z
調味料2 ~( v5 h& ~6 ^0 S) T
公仔箱論壇, ?$ ~+ I8 F# @7 a$ y3 D- t$ |
水 1 1/2杯
0 A0 o( u; Z& j& Ntvboxnow.com
: N4 @2 v: Z, B$ f' w) qtvb now,tvbnow,bttvb片糖（剁碎） 2湯匙tvboxnow.com& _0 w6 G; X* @, I' ~" s# N
9 Y" c1 E8 ~ L: x( B2 y0 L老抽 2湯匙
& R+ ]3 x2 O- w! T2 V2 d3 C# M. r
% `3 F+ p9 l$ F) M- F5 i3 z公仔箱論壇紹酒 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D: m9 @1 a" o* q: g+ a
tvb now,tvbnow,bttvb5 G. I/ P, N& Z* ?5 G7 i3 l& H$ ~
紅穀米 1湯匙
9 q8 z t- {/ @$ J1 g( k* ]tvboxnow.comtvboxnow.com2 N0 V% _; B+ P# c6 c* ^3 N
做法* x. l+ I l8 H- q4 x. L
; p" N- V5 D$ o; N% C
1. 洗淨腩排，抹乾，用1/2茶匙鹽醃一會。
1 v" a9 n- P3 T3 d& E* b$ j TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- d9 ]* A/ @- d# B7 t/ k3 H
2. 瓦煲內燒3湯匙油，爆香薑片及葱，加入腩排爆至金黃色，灒酒，即可注入調味料。
# F( W/ ]( K: s) u1 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x7 o+ D0 X/ o3. 燒滾後改用中慢火燜約50分鐘，最後用猛火將汁煮濃，便可上碟。 |
發表於 2008-3-10 02:15 PM
| 