豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。) W- h: Z3 a6 N7 c- L! s
- r7 R2 l5 f7 C* B3 d公仔箱論壇鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
, ]/ ~( l, H% D( L. W' ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' y u2 V( g$ g, l- R
養顏芝麻黑豆漿。
8 Z0 B$ I) o3 Y$ C, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
! h( u/ `& N; N3 [% ~0 S公仔箱論壇" L2 H7 M% I! `0 a
長壽五豆豆漿。公仔箱論壇; V O( W- s" R2 J+ @
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
5 N: t$ m/ W7 e/ ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' F" W4 |+ w4 h) x3 ]
豆漿神奇瘦身法詳細指導
n# G. d( I$ ?0 n0 {
# R6 X* J/ l5 \; N6 P豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 ?$ Z3 e3 e/ U( M* V' _& t
公仔箱論壇+ L6 U' E6 b# _3 w
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。- P, L9 a8 W$ E3 Y" b( L* z4 b
7 u! X! J) h7 D3 o* x! h& c4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
0 ?" f8 |* w% b- m, K+ N2 q- M! x* r5 p
紅棗枸杞豆漿1 e$ t* v3 u7 \: @
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
/ H. U. K- O: }3 e, j( K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' r" W6 I5 Z+ G' L% {
花生豆漿tvboxnow.com6 ?& v5 g( u2 q; Y: ~
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
& N$ ]1 @; }8 f( b7 H4 g3 o5 P9 r2 J( J
, o. w8 ^) L" |7 E5 e! a6 b6 }tvb now,tvbnow,bttvb
2 H3 K) P. B$ s- J9 P" F7 Ctvboxnow.com
3 Q5 f3 q7 o+ W# f/ \: d8 F; _, D$ m1 V+ U
公仔箱論壇4 G, R1 g% r: ?' a7 w j- v
豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。 |
發表於 2014-3-27 11:17 PM
| 
