本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 公仔箱論壇+ P2 R" D2 p x7 j- j; [3 W" z6 }& g
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。9 f4 m# W" L: q0 Z5 J
/ J, ?% i* d( ~; B8 V2 C酗酒影響精子品質和數量
( A! U* x; F- c酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
" q9 b- E- V5 N) l ?. G4 M酒精成份殺精易引起不舉
) [4 c1 R1 ]' b. Otvboxnow.com營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
1 n" ?! D" _( K" z中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。- s4 e+ R, V- x$ R
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
% ~6 S! h8 T: c5 y% |tvboxnow.com【培養精子特攻隊】：
4 h9 n5 H. z$ N5 ]9 h- Q+ t9 ztvb now,tvbnow,bttvb1. 攝取優質蛋白質：tvboxnow.com2 b$ z A6 m1 j. e7 `
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvboxnow.com. Q3 h: C! ?7 I% }6 b5 \# A
2.曬太陽排濕氣：
/ @0 V P3 [7 h公仔箱論壇中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
3 b( C. z& e2 ?- h3.補充微量元素食物： 公仔箱論壇0 \# B( n' R5 o5 R, X+ O
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
5 R) e- |8 a" g3 m, W2 k2 a4.維持運動量：* h3 D; Y' W% Y4 O
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
1 f2 Z3 k3 j5 E3 @. stvboxnow.comtvboxnow.com- S: A% C! |0 F% P! W
5.充足的睡眠：
$ C/ U- v) n* D7 e( d) U& g公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
% k9 u G" B+ z7 A; G5 F7 Z$ q, _公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！公仔箱論壇3 G( f5 U6 y! L, D P
【精子保健按摩3穴位】
) a# N! D7 W4 W- m3 b★1.湧泉穴
8 Y9 ^# Z" |$ f2 ttvb now,tvbnow,bttvb位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb# [3 F: p, R% a' v" ^
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
' K J9 L% z% S0 J* U( Stvboxnow.com★2.太谿穴 tvb now,tvbnow,bttvb3 \# E( n7 A+ e" E# Z
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
0 _: [% L" d8 r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
7 F) J7 s5 h9 T( O6 Htvboxnow.com★3.血海穴
& C& o9 O x+ t H( @$ E; {5 H位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
3 e+ r6 @7 Q( T! m- T效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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