很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。0 Y9 X0 ^/ F, R2 k! ^
/ g' R6 X _( V! p
$ t1 ~7 L- d! T# C! K& [5 F# J
0 R7 i: Q0 _$ o+ a+ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ f* h: E' t; a3 b* I% C
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
% p8 H9 D* a# f! o' Q4 D# I |
* h; e8 g, ]: |, B1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ j' ]! ~9 R/ d
, x; E% b& C" V$ B+ z1 Htvboxnow.com2.不良體質：
) E) ^2 ], }1 j/ y$ K2 h# Y0 n* Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ] C- n4 f" R4 I9 ?
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
/ o% ?3 L0 e8 P+ a) N, P
: h" P @5 I& l( Ftvb now,tvbnow,bttvb偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 O' U$ @1 q Q- O2 N1 T# D
: |, D1 Y1 M0 y/ j- [
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。; H* S4 E, [0 n+ P. y/ X# x! l
tvboxnow.com9 U) o/ B H2 s5 [% W9 Z/ T! I3 ~
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。tvboxnow.com% v4 ?& `1 h$ x' G# F% \
tvboxnow.com* a- H! G5 l: d+ U. v' D
混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。tvb now,tvbnow,bttvb% O; i; {5 T% E: d0 o" Y, k6 Q! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) h+ \! x) _8 G6 |3 g9 M
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
' _( d% ]) a+ _; ]! \ |
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
