很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
% B3 k! {+ h' b) w* {4 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N N) Z0 `3 p7 r
8 j. Z8 ~4 C* ?6 m4 |* C- e
) B H6 P' r. L. D. [: l
7 _$ g1 _5 e8 Q/ f每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
, {4 n; Y6 ^# r: U# W" q8 U4 I: M公仔箱論壇
! l: k* c* H$ v1 \; v! D& b8 N7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。tvb now,tvbnow,bttvb* h9 L: r7 R! W' t$ J/ K
2 O8 ^( z0 A/ S
2.不良體質：
9 @; |8 @9 p1 N( _ N* u* E6 l公仔箱論壇tvboxnow.com; q, ?# M" Q, l9 E. \: O5 G& ^! P9 P
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 ~7 U2 d0 V% ?. G
公仔箱論壇( w* [0 G/ C+ I d) H
偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
2 k. ?* N3 f4 ?6 G5 K# }6 W: O3 y$ B2 H: J2 _# m
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 X. b; N! G, @7 p# q
, ~& G* y3 Y- P4 K) O; @0 R
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。tvboxnow.com+ R$ Q) Q3 p8 ^! b
8 {, d( g3 O' O/ |, Q- H' |: K' Ztvboxnow.com混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。公仔箱論壇1 V, X% U* U. q( |: q" s9 ?+ v4 H
$ I6 s% {! ]9 e; t3 e當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
0 K, e6 y. z" p3 c |
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
