寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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. q ?2 V/ i. S& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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E! r* c, ^# Y9 y) R水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗. w6 i3 Z/ D, U8 Y( O4 u1 \
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚9 V5 }. e$ c) q) t. G6 J. _! y
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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5 G& ^8 r6 l4 l功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvboxnow.com- f/ Y" I( |) I e+ j$ x& E
" ^) ]- d ~( L% [3 O4 b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb) E$ l1 _$ `5 ~
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。; ~ U+ I- o' U8 K' J
e$ y/ n) r; w0 etvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ U. {, p- L9 A# }3 z0 H0 g9 u6 V9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |9 P/ s% ?1 _( S5 y& Gtvboxnow.com1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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5 I& L8 y1 ~5 \- T5 q/ ]4 ? |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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* G. \: }$ {; ~; d- D: O3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ e) Q8 Q& x& }3 f
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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7 P1 ]% _+ H& k& l) Y, `/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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