寒性食物：適合熱性及燥性體質7 N Y: D% p+ g3 R$ Z, Q
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e7 \. e, N& n2 K, \/ X
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" B6 ^( }& J) O V* v- j; p- I公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇0 z6 f+ x8 W i x
+ E* ] W) |/ @. gtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽tvboxnow.com. d7 I& o# a, j* T( }
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗4 d4 c6 I# l$ T, A/ S! [
公仔箱論壇6 b u+ m0 s: {1 B6 M+ Q& Q
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐0 ~; U P( ^; a" K1 E; B" v
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。8 B8 l( ^ M4 {
2 Y: e" B+ V8 m材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvboxnow.com& {! h* L) M% F) \$ R5 _
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
0 L9 j b3 o6 S$ f4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _) |! }5 w! Y) C公仔箱論壇作法：
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/ v2 U8 i3 f8 M3 a2 H+ xtvboxnow.com1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。: }8 i! r) A2 S- @1 _8 Q
9 H% A3 e9 s$ o& m6 k1 v7 g. A2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。' t, s1 y7 H: S! d0 [" [8 X% {
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養生祕訣
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X" W9 O4 t* I# \tvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。0 o! x! k8 O7 [& h
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4 g' H" E* P Z, ~● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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