寒性食物：適合熱性及燥性體質
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( a! v" B0 Y* n' Z# T" G, d具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvboxnow.com5 {' M+ }4 O+ [+ q. W
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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$ K, I* V. o' p! I( O3 Ytvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽tvboxnow.com9 V, _6 U, [2 l6 j: @$ r
% W$ W" o* P9 S4 m/ ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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8 K' n: J3 d9 ^+ L7 F# G公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
) M/ m2 l3 `7 {3 N& ?$ U% F9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i2 [2 E9 Y4 R4 A. x& ntvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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6 W/ _( D) ?) q# {8 ^功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇 W2 v Q. ], T# x! ]0 e9 [, S
$ I0 b2 y A. ?, I% s, _" n1 ~公仔箱論壇材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。2 ^0 g; F- R0 e$ C' T$ A o
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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: q5 o. T3 I- F作法：tvb now,tvbnow,bttvb# N1 r( T4 E* \% R/ s% q8 \/ ?
7 Y$ t# Q1 x8 P4 i w% S& ~: S9 p( \/ l公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# v& F; \& { ?: n7 R
: f: d/ [$ o8 m: X+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvboxnow.com; D R) [; p8 o0 k: I @
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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$ l6 ^7 a2 W# n; N( M6 \tvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。% l& U- q, \% n: M6 ^" ~
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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