寒性食物：適合熱性及燥性體質) |/ V2 q( t6 Y! F7 o* t9 }
; @/ v, J; e: B5 u) {* A3 @, [公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 P: L9 j# B3 _5 K, ?4 ?
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽' g+ F3 v- b* }
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗0 ]; I3 ?& P: H/ u: f
* [ P! d0 b: q: M7 P肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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h# W. n( `, T# u; U公仔箱論壇《濕熱性體質》滋陰固髮餐tvboxnow.com# V, S1 d+ i4 R- n# M
( B3 C& @& y. o5 Z, gtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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3 o0 o* G# T& K7 \5 h+ s$ {tvboxnow.com材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb; a/ |. i2 R$ v* \$ r
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇 D8 C& ]1 T& z3 f" L5 v
, t; C# p4 f' A- ?1 u2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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5 [1 y3 ]" f9 l; Dtvboxnow.com3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. \6 g% X6 A1 s
# o5 l7 _, k1 l: }tvboxnow.com養生祕訣4 E2 i- R( h! h! X+ T
; ]5 M& Q1 F( t4 z% g! ]● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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' u' d. p1 N/ ^0 }● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇 M& ]/ h x9 [9 ^# J$ q' n
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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