生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式* S0 \$ G0 d/ g7 ^
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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0 S; |- C; ]$ n! o% g2.找出觸發皰疹的食物
( n, {' {# W7 S( [. C2 Q* ]有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvboxnow.com5 U2 u/ q4 D, b/ g" s) @7 O* c
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3.把衛生放在首位; K& X' ]$ g) L# L' Z0 m
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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& N& h% x8 D- U* v! H9 z* k4 btvboxnow.com4.補充賴氨酸
, s$ G. u% _0 v% Y0 F氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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( }( S" K5 X# ~8 A+ V0 V! F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.尋求支持公仔箱論壇3 D/ o8 K# O/ |/ S' c
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。tvb now,tvbnow,bttvb! I0 Q0 J5 M9 g2 Q
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4 n, G0 d+ N3 c. \1 m1 _公仔箱論壇6.擺脫恥辱感0 b$ I1 l- g, y6 t# L, o G8 o
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b0 A5 E$ b: u" q, T1 K8 g
* [/ _1 x) i2 X% l公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物7 _, g$ `/ m9 ]4 I
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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