生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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, Y/ r; Q1 a. {! ]2 i; v7 W% r) ^tvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式tvboxnow.com7 j& h: z# M# T& @& e( p' l
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。$ Y+ M* c {- p# a* v# m7 Q7 b
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2.找出觸發皰疹的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" W. E0 p8 n3 k8 Z. D: Q
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇6 n1 \0 T! g L1 O
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3.把衛生放在首位
# i" _9 A, l) j# \/ h. u. Btvboxnow.com乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvboxnow.com: D! ]* p4 G9 i% y( O6 a
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# Y9 ^% B: z) y' {0 T4 ptvboxnow.com4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb. C5 n2 R% D4 ~: j3 k5 [
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。7 _+ O. l# I& q2 v7 c* g7 A
2 `- Q: g4 R1 w* b# ~5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb. M: Q1 r) a& g2 t* P9 _3 `; w
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。: r+ g, B! z$ e" ^% ^: P* P C8 b
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6.擺脫恥辱感tvb now,tvbnow,bttvb! t9 M& h8 [1 a) ]8 G( G7 r# V. C3 s' |
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。公仔箱論壇, T2 @7 V+ F& a/ a, o& D! d1 G
; ]) p g* y- p) x g2 D2 r! v/ Y公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物公仔箱論壇5 t! M0 {, C2 s4 v
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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