生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb' n+ ?! l4 Z: k
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1.努力養成更加健康的生活方式tvboxnow.com8 G4 l$ w* x) F K# A
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ Z$ L! Q3 i, W9 ]
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2.找出觸發皰疹的食物; F0 c. c4 `( Y& ~; C! ^
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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% {) N! P! ^/ r4 j, p+ X" r7 etvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位
5 b. [9 q3 R$ ^公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvboxnow.com$ j& b# U/ V# Y$ q8 P9 F
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2 v2 U( v- Q1 @0 z' ktvboxnow.com4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb+ X# P' S+ X8 T% E" _
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
5 ?0 z+ m2 `7 I# S" ?尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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2 Z$ S& S9 F B/ Y) ktvboxnow.com6.擺脫恥辱感tvboxnow.com5 Z! i$ g/ W: `& U, n
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。7 p/ M) }8 s# N* n( m+ _
- j& B' j9 u! g4 i' R- y7.使用皰疹治療藥物
2 V& I& f; h! Q& f9 d如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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