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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ C' Q- }- u( B' l" i
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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3 N* A; I0 F2 Q5 X7 M: t' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 t! B- u# F. H8 I _
7 Q7 O7 a( b& a9 n, Z4 W& i# H4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 9 a" N* V/ H w, ?% W8 [ u
7 Q. R. B# Y5 D5 Ltvboxnow.com2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5 O+ H* u4 m3 R1 \" W: J
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇' s- i y' L' ^3 _% ?. C
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L# _( l' z& \3 h3 [* j3 H% |
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7 F w* k8 I5 P- {) t3 q減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. _' v" W7 `
: E0 l" D9 ]! j, W3 ttvboxnow.com2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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8 l: ^* v' k2 W9 b9 M4 |. T減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb) {9 d8 g# W+ b, q2 j+ U- W
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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! { c: W& U8 l0 F9 [ q% O公仔箱論壇輕鬆DIY: 公仔箱論壇5 Z$ v1 }* p; M5 F: S9 a, v
' t% Q5 }' F1 _* d將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T; h3 L6 S& x
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 ' H% O$ h5 p8 Y
N0 n$ h! g8 a u; X找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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: m6 c y% a' I公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖)
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7 s4 A, c# o! Y, U! i公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
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) X- i: u. m dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* q& b& l2 K5 G) F. U ]2 c
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 