來源：人民網
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x! G4 y$ U- u5 b公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇0 W3 L- j; q3 X: P8 [
0 h$ F! @: m8 {( a/ |: Ntvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜：
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# ]9 J4 J) Q7 i: M3 ?4 i材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvboxnow.com2 U$ d" F' h+ u* v0 K2 ?8 d4 r
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇2 d/ \& l8 M* B! V6 H
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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$ e! j% N8 B# g* A% q公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 , x6 ~6 k& ~( q' h9 s
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+ {; |+ S/ v- Y$ n- V# \5 Dtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： % d( Z( o1 v4 N7 v$ z
$ A2 Z8 U% V" a* A) r+ J$ _) Ctvboxnow.com材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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# ^" l$ t+ n" y- `9 H. M+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvboxnow.com; X5 [# N4 p0 ^8 ^5 N
v, W, V. P$ P$ ^) D2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇1 q* W6 T2 |! I2 `, g: g& c% a
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb" @' k1 t ~2 x) z% P1 u( O
: W8 w( y$ E, Z' x3 I2 w* utvboxnow.com材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 % R0 \+ h' X9 Y/ v2 m
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輕鬆DIY:
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% h% Y7 v* C4 O/ r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇: l' S6 C$ b. @" y8 n; p- c/ d
9 e/ ]' r- P: S/ a8 K. D減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 ( `5 ]; m# h }+ D
2 n4 D0 E% x! p7 h" L找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇9 m) U) ]+ K! m
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蟲草烏雞湯(圖) % [! D1 I1 I( W$ E0 R9 X
+ B- F+ Z8 i7 h- ~tvboxnow.com醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r+ t3 E! k, v2 H1 v
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 