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; T6 r& T2 w8 ]0 z0 ^7 a3 }在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： ; Q6 ^% @# J* n; G) S: j6 a
$ y6 `- T- u' O; [7 ?tvboxnow.com材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
3 V! K7 K5 _0 k& k) Htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ ?: u0 Q! B' ~. ^- I
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- z5 O. G4 k4 T6 B# q; [1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ) o' {3 t3 v* N
( n3 v8 d2 O3 I' Z7 g7 L公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvboxnow.com* r8 W7 P- R/ R6 R: ]/ O6 X% f
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
O4 I, r. d+ n8 a3 h' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [( C8 ]- r( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! K4 t* U0 G: l. S3 K
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H9 A# V: Z: _5 D' _! g( E
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* J0 m7 k/ ^( v0 c" ?# M7 stvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V, Q1 `! B3 {
- Z' a6 x1 _# e/ X" {2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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+ w! z. L( ?% s3 ]3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇$ R2 X; q0 c7 A* w6 i. N
" L0 J; R" n% w% B% |# ?減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' }/ \3 l4 z8 f3 ~
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 N8 H3 z# O# L4 N( H/ m3 [
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" U# p9 R$ G: D% M% t4 Xtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 % F" E% s0 w9 C8 q5 a: G/ g
" V, V/ u4 h- O5 ^: H/ Y& h找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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3 a8 M1 ^. n( |# t0 \6 N公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖) tvboxnow.com6 @) ^" R) G: j! ]- k& ? Q1 l. P8 S
4 E3 }# B% M F# a9 E5 C- D8 J醬滷五花肉(圖)
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9 `8 [2 ?- q8 g羊肉去羶味小技巧(圖)6 {! r: k$ f9 T) b' H
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 