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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L1 {; d! w6 X; A6 G! ?
2 u! M8 }( {- X) d% @( u5 K4 y) h公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 4 m, M. R, [# `4 Z1 Z
9 ^" j6 u0 {0 T3 k/ rtvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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& o# R) m, G2 a+ @減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 0 _/ s; h9 \3 C& C; c
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 9 ^7 H" `, ]4 h2 A3 d2 W
" ~4 m7 p* w6 z" ktvboxnow.com材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
5 I+ i, A0 L9 h, C# j5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {# v, H) V9 l5 x) I8 _公仔箱論壇輕鬆DIY : tvb now,tvbnow,bttvb4 h; F/ U) w* Y2 R
/ n& h7 x, I2 A p' O1 x! j3 Atvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
3 Y% f6 t2 |" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `" k1 B- M; O! O公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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6 `) _- `: f$ P# R5 c, itvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! G) J; I# L9 P" W8 h
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減肥食譜之美味西芹： tvboxnow.com( K$ L) Z5 {: f- x
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 + k+ c2 r5 F$ u
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輕鬆DIY: 9 C# T U# o( X) W- u2 E$ l
% q. b% F2 V' o% U, z9 {# K* G4 c3 f將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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" b# X; f( n2 N* \" ]1 J* i" ~7 r減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 0 L) o1 q# s* p+ K/ j9 H
6 c( U/ c% r( I& I找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: w+ n, A# W. e$ W5 k! m
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蟲草烏雞湯(圖)
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" e6 ?, [, I1 f公仔箱論壇醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇1 K0 ~' a+ f) S2 Q O8 g; H% {
& L/ e6 m' T' E7 ^$ `6 P7 f$ ktvboxnow.com羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb; Z p) }+ f. D# a
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 