食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。2 J2 S7 g5 {7 r' U8 H
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食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& k3 h# z9 _" |! t
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0 S- b& j0 U0 w) J e許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 V! D# ~- E( e, P8 w
* N% }, l }7 y+ C f/ o維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
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) P; N8 D. E! V# h7 [! Qtvboxnow.com食品添加物 維他命(營養添加劑)
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% P0 Y. B1 W9 G2 I公仔箱論壇．用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ S2 i0 K. Z5 q' j6 V
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。tvboxnow.com! n( D2 p: s3 @8 W8 s
/ A, `! r9 U& e; `, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．成分：
" F) m* S. Q* Y, n5 ] P4 x公仔箱論壇維他命C、B、A、D、E、K等。
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% e7 v* A# _1 ?" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．常添加食物：
5 t1 H5 f9 \) N& h奶粉、部分包裝飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" l' N. J4 ]: v7 r
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．健康疑慮：3 {7 D9 u+ s4 H/ ]1 b! w% N
脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 h, h( E/ ]5 [6 {
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．專家的話：tvb now,tvbnow,bttvb2 S4 ]" p% U% v! ?/ J
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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