食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。8 f U/ Z1 `4 ~( s3 b0 V
6 k0 A. ^$ |; f! r8 ]. d6 q, J# btvb now,tvbnow,bttvb食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。: Q& N1 ^' N' i1 [0 H$ t, U/ S
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8 _$ U, C4 Q; l( ^' p3 z; {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & E; c w8 z/ v3 D0 [3 p' o
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+ V8 }6 h% K7 w& a) s1 z$ x$ V許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
: T/ B$ d" I: W5 V; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~9 I* B5 V+ K公仔箱論壇維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。tvb now,tvbnow,bttvb8 a! b& b. B9 ]2 |' t' v1 e& r9 x$ b' H
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食品添加物 維他命(營養添加劑)
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．用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 U: @6 p. s% D
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o0 |' e* ]! {- a0 E5 C3 ~1 j
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．成分：
9 n9 a6 @& r! p: F& g維他命C、B、A、D、E、K等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 L2 y5 N) c+ \. j( c: T3 L
1 r3 Q' W/ J, A' Ktvboxnow.com．常添加食物：
8 N# Z; {" \' h+ `# _奶粉、部分包裝飲料等。
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: _; w0 u5 L9 J! t．健康疑慮：
$ y2 T R- D8 l4 x公仔箱論壇脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。
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E8 K! x5 m1 I! n0 ]$ v3 D( l* l．專家的話：
5 m- S# i$ O4 l/ @9 t p6 q% O6 O+ d E所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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