食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。
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食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) t n6 N& [- A
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- |9 I+ m8 e3 l) }7 n7 g8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
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維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。tvboxnow.com) M+ u$ r6 t1 z' X7 x& F7 T6 D
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8 s9 H x. u9 q* |: R# W& B# G; s% }+ {/ ntvboxnow.com食品添加物 維他命(營養添加劑)
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食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。) ]6 j" ^2 D% w* C% `6 u+ l C
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維他命C、B、A、D、E、K等。tvb now,tvbnow,bttvb( l3 |- Z9 Y! l
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．常添加食物：
0 {0 l3 ?/ I* ?; j1 J6 H- E/ |3 b奶粉、部分包裝飲料等。
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．健康疑慮：
* N3 p2 z1 ^9 R, P) B+ o. L! g公仔箱論壇脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。公仔箱論壇& L: q/ m/ y' Z3 R- ?
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．專家的話：( ^4 `$ x% N! Z, h; s& ?, e- @
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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