牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q+ X. R! k# @1 m- D* C
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蜜糖 - 3湯匙
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& s4 j4 V3 o6 _/ {' ~" S. \菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個
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蒜茸 - 2茶匙
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9 T4 R; b' G! P) _tvboxnow.com醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙
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+ `! F9 b' P5 N' s2 r+ _tvb now,tvbnow,bttvb水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 L8 N; m2 M4 k: O( _
8 t: ], a0 m1 [4 S; z4 f生抽 - 1 湯匙公仔箱論壇. D1 g; o# b' `6 A& I
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糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 S( o( Y8 @; ?
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生粉 - 1 茶匙公仔箱論壇 O; P6 `% N' {2 G8 R; K; J) t: z
. `/ I. E4 |/ {, A5 D公仔箱論壇麻油及胡椒粉 - 少許& X: }( j5 h, E0 }; P7 K
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" C# H' Y# l! H# X+ n6 Utvboxnow.com生粉 - 1平茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
2 q* r2 S" g6 k5 S& }tvb now,tvbnow,bttvb2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
* o: Q- @3 r9 ]2 w4 G% s( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
; x( s* m, S l* Ctvboxnow.com4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 8 [4 r x7 e) I0 ~% U6 D
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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