腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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: O: [! }: d* d" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雙手掩耳法; k$ O! t9 O( q# \6 p( E5 m
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb- y3 }. d9 a! v! r4 h& T# m
5 }0 [* u% E" k- `. X% T2、全耳按摩法
5 x2 N' c! a. B4 n' ctvboxnow.com 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
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$ J6 D4 {( Q: u. K" E$ j) Y# f4 stvboxnow.com3、雙手掃耳法
: a3 t4 `/ f" E3 _- dtvb now,tvbnow,bttvb 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
2 O! N7 V1 R& V& W& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j8 n) ~& W% n+ Q Z6 ~4、提拉耳垂法3 Y+ O) h3 [; v0 m7 s- E* `
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
* k8 \! k, P( I' ~ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f( Z- c: ]% {+ j. {+ ~* ?tvboxnow.com5、手摩耳輪法
/ ?5 V* A( f7 K$ y$ b7 O6 ]" Ctvboxnow.com 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。: j2 _( c/ N, x5 M+ j4 r/ J
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6、提拉耳尖法% g( h& Y% U2 R. t& ^: Z
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
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) [& E4 p6 }7 t. W& A7 Etvb now,tvbnow,bttvb7、搓彈雙耳法tvboxnow.com7 j( ^4 `5 R2 M0 s
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。tvboxnow.com) Q, L; Q' a, s: x |
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8、雙手拉耳法tvboxnow.com% C% x+ q, v0 Q2 w1 C1 [9 U
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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