[健康資訊] 熬夜族必吃的9種好水果

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熬夜容易造成的問題
# c' |( E) X4 B3 o  h# t* Y8 otvb now,tvbnow,bttvb 提早衰老、肥胖、膚質變差。
. Q6 L1 D$ I4 L 肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。; m$ M  U; o+ n6 R/ P& f5 k* P
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【奇異果】可以消腫，活血，美白肌膚，抗衰老。
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3 a5 [6 L0 [' d' g* m 【蘋果】 可預防肥胖，促進排便，防止動脈硬化。  
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【檸檬】能去斑、美白，幫助排毒，預防心血管疾病。  tvboxnow.com: K: q; p$ G" R% f

+ o. t$ J* U4 h" _% K. \ 【葡萄】 能延緩衰老，改善肌膚細紋，補肝養血。
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【楊桃】能預防口腔潰瘍，抑制黑色素沉澱，消除疲勞。  
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【橘子】能潤澤肌膚，清腸通便，預防動脈硬化，增強免疫力。  tvboxnow.com4 a# ?4 a$ Y# E0 s) p! d' Z% d) Z3 e
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【香蕉】 預防高血壓、中風，能消水腫，緩解眼睛疲勞。   
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【龍眼】 可以保健視力，改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。  * T- y6 ]" e* `1 s; i) M

1 e8 R* I: j- V# S0 J7 O- Z! Y8 Ztvboxnow.com 【柚子】 預防動脈硬化，減少血栓的形成，降血糖，抗衰老。