34歲澳洲節食教主Freelee推崇每餐只吃一種蔬果的單一餐單(mono meals)，更指對瘦身排毒美膚有極大高效。
0 D/ r! p0 o& L
* N8 ?. s5 S2 U" m4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Freelee 在YouTube頻道及網頁上鼓吹高碳、低脂、低蛋白(比例為8：1：1)，戒蛋奶、生吃為主的全素食者。每餐只限一種食物但數量就不拘，她能一天吃51隻蕉、或一餐食9磅橙、或30個芒果，每日攝取熱量高達2,500至5,000卡，但已成功減了40磅，更稱改善了她的暗瘡、腹脹、易倦、腸胃毛病及甲狀腺功能低下等問題。& n7 t/ H1 B! u8 u5 p8 g2 a
公仔箱論壇% v$ q9 j$ r. l% @4 q/ s' h1 C
不過大部分營養師認為，單一食物無助減重或排毒，而且極不健康，更剝奪了進食的享受。 |
發表於 2014-5-24 04:54 AM
| 