选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb. s: N! Y. _; u+ |: s- v
1.起床先叠被。
8 V2 J G8 g, A: ^公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
s5 q# }, |( _3 e2 o4 L$ t& |# C8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, o5 G+ \$ x0 `! v! W3 l! {
2.饭后松裤带。
; U5 p2 M9 L2 j( l- ] u1 m3 a可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇! ]- x* t4 J1 h
' D) E$ p$ c4 ?* m; v公仔箱論壇3.饭后即睡。
0 F. F; G5 s/ Q0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ C- H/ Q4 W+ [
1 n" T |) H) @4 b3 A) ptvboxnow.com4.空腹吃糖。公仔箱論壇# `2 A6 n n" l" _' Z3 v' q$ y
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
$ h% a7 P. k7 I- _9 s9 Q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. g4 P; `0 M4 _- _
5.留胡子。
" n6 ?+ n. i6 r# p: L' R. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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: h& c7 l. C0 v4 ~; t公仔箱論壇6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb3 g- H( B- \1 R. Q7 t% L+ X
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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3 \. c4 q. K6 J( A5 A, i7 B( _& b* N( Q$ P7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
$ H2 A; Y$ w, q' z5 c& q眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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. N2 p! v/ }7 r" d5 a! U* j8.强忍小便。; F6 ?. n6 O) n
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
* Y* B6 r! D( Y9 y( Q" g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# u6 e5 H, ^8 P, J
9.睡前不洗脸。
/ b% g, I; P# T$ l3 c2 }( Z: ntvb now,tvbnow,bttvb留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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10.热水沐浴时间过长。
4 Y3 N" u6 O `6 d( T* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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