选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
! t& ]2 S } V \9 w- |5 Dtvboxnow.com1.起床先叠被。1 Q0 c; T O' A9 i8 I; d- @& f/ D
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。$ y; u+ I* h" p
5 N7 _. N; `8 {8 i2.饭后松裤带。
9 \8 e+ f1 S6 L. q( d3 f% S/ }+ ~可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. T* y& z- b) g5 n) z8 [! ?3 w' l
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3.饭后即睡。
7 |; p& c$ ?2 @ S7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
. a. o" M' I5 T0 V) k) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 k$ _4 H1 M8 \" m
4.空腹吃糖。
( I- u [1 L7 H; H, gtvb now,tvbnow,bttvb有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb3 N# m8 K! ?) m2 m
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5.留胡子。
# q8 C/ Z* t% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6.跷二郎腿。
( P/ @9 @2 y* q: g2 W' X; O会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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. Y( o% [: Q5 D公仔箱論壇7.眯眼看东西、揉擦眼睛。* G' t4 I* J( J! ^% b& j8 T" M% s
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。
; G, @, B8 l2 r) ?( I) Mtvboxnow.com有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。& K& z) p6 m1 [- a$ [+ h) D
$ q1 E1 b# }; s8 q" `tvboxnow.com9.睡前不洗脸。2 g! n) E t# S& w" }
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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3 M! K$ u2 A3 G; H; Y7 t' Atvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
" i$ n% R: W& P: p; C在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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