你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. z1 {9 {5 P' X
護髮：小麥
! A6 F6 |2 Q/ {8 P6 L3 b( q: Q7 ftvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。公仔箱論壇# x1 G" g8 G. K5 e
護腦：餅乾⋯⋯
/ M- Y$ T9 @8 W1 d公仔箱論壇經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ n- i# q* L1 N; n
護眼：紅薯tvboxnow.com# M" m1 O8 k- o% {' A
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
( h. i# X9 [. H: x! ] U stvboxnow.com 護肺：番茄
- q' t1 R- h+ wtvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。1 z& [' r# S. ~) ?7 t/ a
護心：豆腐公仔箱論壇6 w3 F1 {, _2 D! }( p% x- h
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
' _- s* @- Z/ }5 N# d. U; k公仔箱論壇 護胃：大蒜
0 p/ q+ n- D3 Htvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。3 y4 U4 n% T" J X
護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb6 U. Z/ l8 W% X7 d) F4 L
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
. @8 k. r! C+ L+ s9 J 護膚：南瓜
8 l; a5 l1 B6 Q+ xtvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。$ X2 E. V9 f* _6 n" ^' `" f+ l
護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 r& X D& u7 S6 ]
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇2 C5 R2 m- {; q0 ~
護腳趾：腰果公仔箱論壇* L" w0 u& [7 G; @( e3 [
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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