你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvboxnow.com4 w% [& g! G) ~6 P1 D
護髮：小麥
( e' ]! t9 |) \% _: \, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
3 j4 E0 g6 [% h; \tvb now,tvbnow,bttvb 護腦：餅乾⋯⋯1 f) D: M h/ I, j
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. I; H5 u, C/ B+ S$ k
護眼：紅薯* }, q: g/ J# u4 V5 Y8 p( G3 |
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m/ l8 z% O& H; o$ |1 r0 {3 `$ v
護肺：番茄& I, o/ a! e- \8 h; _
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
, U& l) V, a' H- X1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐
% R, T6 M8 ]6 x9 v! D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。. E( V9 L9 y' P( \
護胃：大蒜
5 f6 E2 ~0 w) V1 e, D8 W- Q& } 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。9 p$ f! ~% \2 C( U+ |( T ~+ U
護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j t, y' N( e7 n8 a: I5 Y
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
* B; M6 A- P; Etvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜: N" u; G3 s4 N& M4 c
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvboxnow.com5 k+ e. D8 Q" I& E& t" P2 O" h
護甲：牡蠣
, B! r! |0 `1 S5 ptvboxnow.com 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇" j8 Z2 u4 r6 ~
護腳趾：腰果
1 H2 T9 a Z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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