[健康資訊] 十大短命惡習

j8172003

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。tvboxnow.com# W% K3 }4 T$ ?. N

) {: m* P0 d# ?% r; Y+ V1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。9 t% ?) p5 Z# ^6 v
⋯⋯+ o9 N5 d4 h1 \& F! G
2.飯後松褲帶。可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvboxnow.com) i3 P) L6 I- k* M+ v

5 {+ d5 @$ G, ytvboxnow.com3.飯後即睡。會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。+ T; H1 \4 y" K3 q
公仔箱論壇" t6 M2 y& F6 F6 o" u
4.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱。公仔箱論壇( B3 j7 D/ I0 [0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( o1 l! ?) b, K; l
5.留鬍子。鬍子具有吸附有害物質的性能，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
$ ]5 b4 p1 G) A  v$ W( c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: l' m. A4 I# w/ O/ g
6.蹺二郎腿。會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
- w0 o. J) B- T$ V* @( u
4 q- G, M8 a* T1 |0 @公仔箱論壇7.瞇眼看東西、揉擦眼睛。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
, R6 Q0 n1 @" btvb now,tvbnow,bttvb
& M0 v- U3 t3 T' u' Z8.強忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb) V- }, o4 f5 l% Z! n1 v! B. [2 j' O

# `8 ~; b8 ^* vtvboxnow.com9.睡前不洗臉。留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
) R9 N; c1 R; Y8 ~, W8 E+ y公仔箱論壇3 b7 F: b( f! I9 Q0 J% e
10.熱水沐浴時間過長。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。