「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
; B* @% A U3 `# w# o7 t6 v公仔箱論壇
* Z ~6 m9 e7 q* X) g公仔箱論壇
5 i6 g" b9 B* b W5 b4 o公仔箱論壇童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
2 S4 q, _( {2 i7 z# N; atvb now,tvbnow,bttvb6 A: s* ~0 X: B8 f& m5 @- [1 P. E3 d
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】tvboxnow.com/ S1 l, f: }0 @( U/ O/ \6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 ?/ y8 M5 j# P) i9 l, B9 Y
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
/ E) r$ N" ^6 {- D* j9 c( n3 z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \% J9 t- O( s# I4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
9 Z- v7 `. `, |0 O4 X1 _# Mtvb now,tvbnow,bttvb
! {( E, _0 Q0 W2 x4 }tvboxnow.comtvboxnow.com' w# B5 ?# m+ p
作法：
5 b% Q# N$ g% \ V. a- }; W I
& C5 b8 J$ M! X0 O2 n- Gtvb now,tvbnow,bttvb● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 T+ w& s0 {( ~! u6 H; _+ d/ E
公仔箱論壇6 i: z$ G: u3 @
3 T/ R; Z5 ~; `% V' _2 V0 O) c: Y● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。4 t i0 Z6 x0 V: v e- u. B% T. Z) u
公仔箱論壇, z2 w6 j( R R% I/ S$ ` ~
tvboxnow.com! a# E8 O' z5 l+ J
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
% q" f9 H4 C+ L t2 o, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' p8 H$ g+ s; t
9 \, k7 B1 F0 H' h$ R1 w
/ j, r' E Y: M- i+ c9 ?/ Y公仔箱論壇功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
Q; G1 e% B) j4 H" ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: H$ b' G% G, w# E5 Z$ p8 e
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
3 e5 B' @! d) e9 s |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 