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材 料 ：
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黑 豆 2 兩
( M. x; X8 n4 u9 S, m n- H2 F; w+ R 瘦 肉
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' u) r, M3 ]2 I6 n公仔箱論壇 浮 小 麥 3 錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ ~% Q7 r( {' }9 k% x1 z5 ^9 r
北 蓍 3 錢 tvboxnow.com/ {: b- Z V1 ^
調 味 料 ：公仔箱論壇1 {9 C, M* `6 L- I' T
鹽 半 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, f6 E& M/ s% B. Z& o
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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