' Z& U% o- i0 _0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e! t5 w8 w R- X2 Y& @* M& [材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S+ `, ~) q4 @, o/ f
(二人分量)7 L( {: w0 b9 g4 V( n, R
! C( j$ R4 x* a/ C* K/ Z2 v5 k ?豆腐(切小塊)$ R. I! M( {8 `9 V8 r' v" N
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1件冬菇8 j( R) z c; F7 r; N; }& q
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5隻髮菜
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20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# R9 E" Z0 E
- v4 a1 E! D' j. t9 p! f# `& E+ i2 m @' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆. d4 \$ y# m6 d4 B: b
$ U* h7 M/ ~/ ]& `: e9 g. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳& Z T X% o8 g- q/ T$ ~6 s
20克粉絲
+ S! R, ]- x6 x4 l1小束甘筍(切片)tvboxnow.com1 E- _& ~& y' t
120克南乳1大磚
3 N6 @: m6 }4 u; ]- x公仔箱論壇水2杯紹興酒4 x: D- D2 O( c# Y0 B4 H+ b4 y2 ]. K
1湯匙薑(切幼絲)2片
7 Z& p8 e) i: Q" T6 f( _tvboxnow.com(切段)3棵油2湯匙
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: l1 N$ I. w+ B9 M" c, @製法：
6 k! r5 S# A" i: ~2 R8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
) ^% E, J2 K4 Otvboxnow.com2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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7 |9 W. G8 K t' c0 V: A6 v調味：公仔箱論壇8 f* a1 B2 e$ a1 F
生抽2茶匙
0 w4 i' D+ n' w L' c/ {公仔箱論壇糖1湯匙公仔箱論壇: s! R+ }& @3 \" h; Y) j
米酒1茶匙公仔箱論壇/ h7 b+ U4 J, ^. e1 V' S
生粉1/4茶匙1 R! s8 \+ F- \$ e! j. E
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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