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- H7 V5 i+ ?4 G" E. w% @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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% Y& Z' I B! v4 w; C+ D; |公仔箱論壇公仔箱論壇2 {2 t# q# m/ p
豆腐(切小塊)
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1件冬菇公仔箱論壇! X; L. X( k* ^9 T" `; Y
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5隻髮菜
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1 c, Q/ P8 G5 `1 S8 ~6 Ytvboxnow.com20克枝竹
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* j" Y3 @" L QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆
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3 F+ _& M( G+ N2 A公仔箱論壇50克木耳公仔箱論壇3 |" b3 a2 i/ }; ^. W
20克粉絲
2 b# J" N9 N/ }7 F' C' Ktvboxnow.com1小束甘筍(切片)
) i( c9 `$ p; |+ t$ c6 O6 O0 r120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! y; H* A+ k- U' L3 k) Q4 d
水2杯紹興酒
: k8 y4 B( {& v1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
9 h' q* A6 r- R, d0 Q(切段)3棵油2湯匙
" y! P! ^+ l) R2 ], YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 {' A- b& N! i( u
製法：
' S; K7 K- S3 ^1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, A. r2 ]( Y0 \6 Q$ o# t
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇& J' _4 T3 E6 T8 h1 c& F( I
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調味：% H' b- N7 A M( \! c6 w& G9 i
生抽2茶匙tvboxnow.com2 h# k! M- w9 m. j6 G$ Z
糖1湯匙
' t* S, t# I& h0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ v. t* j$ D: }8 P
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* ]2 [. E7 }5 e
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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