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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。
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【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。
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  a8 n. t" k+ a6 Ttvb now,tvbnow,bttvb【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。: k% Z( z5 v" i% c4 R8 a
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8 u( M3 @0 j) i- o+ K. b貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。7 F: T% j; V& u& K

* q  C( V8 l3 Z0 |# y& U- w6 Y9 E一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。tvboxnow.com7 _: {* h/ L1 I; D
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另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。* _3 {  ]+ V! D& n3 I. j

- x, b0 h6 p, o* @! Ytvb now,tvbnow,bttvb症狀分類; b% @3 f" A/ ^  e

' B# m# B6 b, \% L6 i/ V公仔箱論壇中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E  _3 z# Y& ^3 x: [
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飲食注意事項tvboxnow.com* Z+ w; z' R" t) C0 ^8 x

3 ^$ x% o) A& I; e; F" G% N. Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。
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2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。
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3. 避免吃太多酒。
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2 [  [& Q$ b- R- _% P$ `4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ J% \3 s4 k. j! q& S
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) p& F, g# }  V9 c' l! _" ~- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。
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0 j6 I) N5 {0 F4 X+ Y! i0 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。) H" O) K  D: x- y3 F, |7 K

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3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。4 y& s5 f2 q* K% O5 ]+ y0 x0 {

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# Z8 s+ Z- Q* k2 H& ~! Dtvboxnow.com4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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