[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ H& y; V5 b- F, R: S! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" ? x6 i5 t( w
原　　料: ' d, s/ m1 t& x
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 h4 T9 \4 |; }: S5 o
操　　作:
% [2 K' G5 V( a* h1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
, W9 V3 @' U) n3 D- ~tvboxnow.com3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
$ X- @9 o- ~- Q公仔箱論壇特　　色:tvb now,tvbnow,bttvb' i) H2 h% |3 ?& B; @/ V) g) h: l
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。