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# h" P/ ?9 O' v原 料:
4 t+ m+ g1 Y5 @公仔箱論壇苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。公仔箱論壇$ U( g, }9 ~: c. U8 I& x. w# v# X& o
操 作: 公仔箱論壇, s! X, b0 v/ J. w; _+ j* c4 k- ]
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇1 ~$ P5 C0 X3 y; g2 t
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 \# D( T- o4 H! d" {1 s
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。1 a! v9 }8 l5 ?, J" z7 F
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补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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