你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvboxnow.com# J0 c' {* \4 w0 m5 ]
) p' ~( a0 J& G. M* Q# l, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
! z. R9 ^( a7 i4 e6 V: Z/ |5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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0 ^. K5 P2 q, E4 y, _; @9 S: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦：餅乾# V! b7 u6 F" Q" y& X
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯
+ r0 I" f! m6 K& g6 a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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7 M2 s$ I7 i9 \$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄tvboxnow.com. x9 b1 J3 Y6 i/ w n1 a" m1 W
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
; Q* K& S5 \7 @! C$ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 R9 R/ {/ A& q% Y* B* W8 ^% n( {
護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' K* a5 J2 ~8 Q% N9 l% d$ c
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇+ K H- R! V: V" H; Y4 p
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護胃：大蒜公仔箱論壇3 Y s: m$ G) Q% { J) Y. v C
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇1 z2 l, U% Q. G
! V) o' w1 N- b; Y: U6 h 護腿：香蕉
7 u9 ?; M3 N, O: |* D4 atvboxnow.com 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜tvboxnow.com3 m! ]1 h; I( s. m
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvboxnow.com9 f6 H7 N: O. s0 |6 _
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護甲：牡蠣
7 n! }- h8 |" @tvboxnow.com 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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# O6 r/ H" v" T( ]6 H, ctvboxnow.com 護腳趾：腰果
! v6 i: y# X7 Y- @( b' y& B 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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