你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
( w+ f8 d2 W1 d" y) U, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 e, v1 F. H) }' V2 n
護髮：小麥( Z& `9 n7 y c; \" Z1 C
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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9 n. o8 V e, l3 i護腦：餅乾
1 n( N+ [* U/ @; l 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。( {3 c+ ?, E" m2 {% B# E: B
: M. I& c* {& i8 i4 f0 q/ ~. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
' i& H* b1 e2 }* k0 m! l+ I4 p' ?8 J公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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* |: G8 l" C% ^) p4 wtvboxnow.com 護肺：番茄
8 S f2 e+ v9 J3 G3 F" p: ] 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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5 h; c6 d" p+ c" T6 @; A9 Vtvboxnow.com 護心：豆腐
' |9 ?) H r0 A: W# G 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb A: I6 f/ h- u7 C. w
- g0 x# W- d" L+ T" \* H1 w0 n0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 護胃：大蒜
2 c& u1 o" r' G3 r4 B" rtvboxnow.com 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇' u, h- B8 k) ]/ @/ p# o
, r1 X2 d3 X, M, j% c; L; W 護腿：香蕉
. N! L& J# e" u# k5 v( ytvboxnow.com 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。! S- E2 r! U- H) r3 { t6 C* u
: j% S1 i( V9 U0 z) S0 A A8 }+ Atvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜, j; `! u# A7 |* K
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇: e2 n4 R4 f5 l, z
8 D2 g+ F& X* D; {, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣公仔箱論壇. }5 r) p3 p, l; ~( |" H, Q
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L8 z [- p" f1 e/ j1 G, |2 N
- R: }) B& t5 x/ K3 k% d) g 護腳趾：腰果
' f; X( _. v6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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