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[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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. {. a5 t, R* u6 Otvboxnow.com1、防治甲狀腺腫。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ W  C, S- f$ {

6 a( o8 Q1 a" H( _: ]6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  ⋯⋯tvboxnow.com7 d* e3 l! p; D9 |2 _- u; S

1 ]! k  u7 |9 }' A) X% v公仔箱論壇2、降壓。  , \$ Q1 p1 }( o6 v; [: _% I0 K
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  
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* B1 z; V6 e3 N2 C* T" o3、降脂。  tvboxnow.com/ \9 s: t3 N5 {& e
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T) C3 i$ s# N" u8 p2 r

7 S1 a: h" ]9 L4 [% I# h$ I9 k8 N4、抑制腫瘤。  
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 I( L  L9 f/ G+ V4 b

! w- g! Q# l5 d" b- h6 q; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、提高免疫力。  tvboxnow.com0 M3 d$ F+ [9 X6 L+ f2 _/ W
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海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;  tvboxnow.com# l6 S& v: y7 r9 |( x* \! m

0 v: I7 Y; k! X9 |1 ^/ [) [$ K6、降糖。  
. T, a0 ?4 Y2 m3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _; h. T+ z) n, N 海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;  
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7、利尿、消腫。  tvboxnow.com+ Q6 Y" B& N% f2 r1 J5 K- M" z
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;  tvboxnow.com, a8 e! [7 }" y8 c9 u4 L" h7 X
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8、預防心腦血管病。  8 a. G8 l' Y" Z

, M% s. H. x/ B$ c/ Q: dtvboxnow.com 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;  / K7 t+ r- a% m3 a9 X/ K6 K/ ~+ a1 J

1 y! C; n7 d! U2 n& l9、消除乳腺增生。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r- V6 o( i7 E; g( T+ y

1 B$ I3 k6 p+ b: l, I 海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;  
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7 B3 s$ y4 x  K+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、護發。  
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; [3 F" t0 j: X公仔箱論壇 海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
" V/ l! L7 l  e9 M& X- F# ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# }  t5 P6 Z8 i
11、補鈣。  1 t, o5 W. M  @

( i+ K4 Q7 O, y% n! G7 w- Ztvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;  tvboxnow.com. Z. p6 v/ ?) _+ C
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12、美容。  tvb now,tvbnow,bttvb% D8 ?8 |4 B* y

, |: R% j8 j% D7 ?6 V' {tvb now,tvbnow,bttvb 海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;  公仔箱論壇+ }8 G! W# U& ?
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13、減肥。  ' Z4 ]& z& x3 w; A7 G" @+ t
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海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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14、延緩衰老。  tvboxnow.com" i5 Y- n. a& c' k. q

7 c* ?5 ?$ J1 ~ 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。* W7 C' ^& }" X/ F+ {- y
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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# i$ _0 W) L+ v; `公仔箱論壇3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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  • soforlee

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