 tvb now,tvbnow,bttvb, I+ o2 w. X4 C1 f" u) K: [
( n; Q* f) H0 t7 l/ Stvb now,tvbnow,bttvb保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘
7 `3 z; n: M5 e3 R. M公仔箱論壇公仔箱論壇4 k( j: \ K B) ?# d6 t+ d
材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
8 B+ |8 ^! I. K
6 y; O) U ]: k' V' M4 C7 L8 N9 K做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。
: L8 r' o' U: Z公仔箱論壇
7 [( x- R& i6 i3 ?6 S公仔箱論壇
# [, w; b. g3 q# l+ B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 C, L* K- t% E) i
知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
5 W% {" X' g5 }) E) e' `- N1 k+ T9 |; m# R6 s' V
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 