腳跟痛不關骨刺事tvboxnow.com; o6 i& z8 G# [( m7 G! J6 X
& ?5 Z8 [: |+ R0 l& g公仔箱論壇左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 `# V U: S' I
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& I8 W0 _; X& ]. T3 c& \1 Ttvboxnow.com足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。
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& d4 |5 Z+ Y9 L7 \* ?9 d2 htvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ f' X! _8 |. H, {) F
足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。
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早治療、勤拉筋是治療秘方。
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2 k9 h3 h0 r% y9 c6 g, Ytvboxnow.com【拆解謬誤】tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 t4 I6 B! ~4 W+ D2 D
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謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 p1 D" Z0 Y
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鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。tvb now,tvbnow,bttvb* J6 d2 D& M5 W: J0 ]- {
, L7 D6 t+ Y8 y0 ^, itvboxnow.comX光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。
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足底筋膜炎 久坐起步最痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! H7 u& M, ]( h* X& x r
/ p% V0 X8 F p/ c# d; c* o) A( ]傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生公仔箱論壇" e" M- P' h; J: k3 B& i9 X
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？
5 I" w; d! I* M+ x4 @5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# z! |7 r5 A- o; h K* j
鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。
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鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎公仔箱論壇7 N9 d8 ^& o" b, r ^+ E! x8 `% x
# E) D- Y/ Z, `8 l% G! G7 X/ d. stvboxnow.com傅﹕為何會出現足底筋膜炎？公仔箱論壇" C- o7 X2 Q* P
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鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* a7 S; R5 J5 o7 H' j
, u& b* r. v/ `. [) _tvb now,tvbnow,bttvb傅﹕有何病徵？公仔箱論壇. A5 u# n% y8 [% c' _4 l0 ~5 [3 J
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。tvb now,tvbnow,bttvb5 X" ?* A2 C9 i0 E& b0 i& L2 y5 y
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p- i- @" D+ p' X; E% d8 x6 o
# G9 j3 X1 d% j6 ]% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
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傅﹕如果有這種情，可否自己處理？tvboxnow.com- P: J! V1 ~9 G- z+ [7 s
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。9 [- R2 X4 w) u3 e. e2 F* B
+ G$ b9 X/ p% `7 E公仔箱論壇伸展按摩放鬆 超聲波助消炎tvboxnow.com; e/ D& _" ]4 l. N/ `+ O
; M: ?7 y; r9 G4 D傅﹕如何診斷，是否需要照X光？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# y5 z1 U$ S, O+ C4 D6 ^$ ?
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。
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% M& {! b0 R# ~. ptvboxnow.com傅﹕如何治療？
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6 \, a& g' a0 o7 S' j M) W+ P鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。- @, x8 X, n3 D/ R- `; o
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯tvb now,tvbnow,bttvb$ P6 _+ S9 q# m# N
# f2 z: ~8 u- E傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。
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: e9 _. |0 L: ? ?- N5 ~7 i公仔箱論壇鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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) ?* {& t+ ?2 K; v9 x }★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）tvboxnow.com, q% O; |! Q" l2 H
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站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
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不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。公仔箱論壇. Q5 @( @$ P3 O3 F) W& ?4 W( I
0 S2 e3 q' ]+ y- a6 k公仔箱論壇■有片睇2 Q' Q: }, c7 P6 [, U
* o0 _6 r$ R' e, u! S想現場直擊家庭醫生睇醫生，可登入http://www.mingpaohealth.com/doc.htmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! [! }+ P7 n; A5 x& K* c/ q
- H6 V6 F0 F$ D( G9 }9 Z文﹕鄭寶華、陳雅君
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: e2 j5 U- N; ]5 g9 ~ l編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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