[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰tvb now,tvbnow,bttvb! D7 }: c! g/ p9 [/ J( v

, d- o0 X# y: v' z$ n4 vtvb now,tvbnow,bttvb1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
6 v# R8 V; `$ m' a) Q- p+ h! u0 }! atvboxnow.com2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯7 E. N' I1 e: z) ~7 A
3、酒精︰紅酒、啤酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T) J+ i. l7 J  [. r" n1 `
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。: Z! d; }. o5 {2 k4 o% G. G" Z& I
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。. i" A: ]2 @$ m8 K6 P5 R
6、咖啡因。
9 H& w8 B; {+ Y4 h; E8 r1 G# v7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。+ M% F# }9 x/ w7 p- @' x9 a5 l
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
% B: \, c/ ~% X( `& p. y. [9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
; A  J3 h0 T( ]$ O( C10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。$ {* P' M; }2 m# O' B2 l

$ I! K! _# P7 j1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。