[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
; I+ w0 U2 C4 q/ y8 W2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
( j4 a- O$ }% c* Ntvboxnow.com3、酒精︰紅酒、啤酒。tvb now,tvbnow,bttvb, s" z5 [/ w* ?0 N6 q% b( H
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
+ L: T+ {* N) `9 `- ?2 ntvboxnow.com5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 n$ x; W0 X" N* Q, n
6、咖啡因。
2 u5 U% b# `0 s. u" G8 _7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
' b8 [2 G: {4 ~  t) l8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
7 d! p( `4 h3 ?5 a. c( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
6 T7 m' I* Q" i9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
! G, {3 a! N5 S) v. Y公仔箱論壇tvboxnow.com5 k3 ]  x- Z7 W. y; v' X  C8 `/ q) L# B0 j; z
※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。