[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
( H8 {: y  S0 Utvboxnow.com2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯0 E0 h5 C8 L; W4 v
3、酒精︰紅酒、啤酒。7 X) s# ~* y% d% @0 J% C* F. I; I
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。! r6 K! S( @  m* K3 d
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。公仔箱論壇! }1 w# k2 S8 j
6、咖啡因。
6 g& |  e/ @) k& _. o, r7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
4 y( w6 ^) E1 y7 c+ v8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。tvb now,tvbnow,bttvb* |: c7 z* S- T2 l9 Y
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
  H$ Q  ^2 a) N. o" h! r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。