痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因
1 q' u4 c6 L9 W公仔箱論壇如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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8 ~' R9 A* v$ F2.增加水分攝入量
3 f9 H) a0 N# H/ ~+ J2 T6 q保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。
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' I1 v6 P0 s6 g# s3 q) ^$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.增加纖維攝入量
1 t9 H4 V4 M5 X8 P% g多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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4.穿棉質內褲tvboxnow.com9 \6 ]0 \/ z7 W& |# k
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。7 h4 a! Z6 \0 i( D4 \1 J
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5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑5 G3 x! t u& S# Q: {
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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