[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb- u! h1 z( l7 F- Y5 v( _# V
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
' i# n2 W8 ^9 t1 {9 g3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvboxnow.com8 t" D- a5 ~: g+ i
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
' j2 F0 l2 X  _/ Ytvboxnow.com5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒