菠蘿炒飯 公仔箱論壇0 d' a& I) q6 Q' Z7 I5 h7 N) M% i
材料：
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| 鮮菠蘿
! D* M7 Z, m, L* btvb now,tvbnow,bttvb蝦' _; ~; K# ?' y! e# K2 w
冬菇3 j, }4 e8 u7 Y9 K
叉燒tvb now,tvbnow,bttvb2 B: f6 ?$ g& m& g' M! N# X! E
子薑tvboxnow.com6 o! R: f0 N5 v
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4隻1 m& G6 a2 m0 U+ l! E9 Y5 g; c
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| 青椒 (小)
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白飯公仔箱論壇! M! g$ y& T& P3 `& i5 d' w" w
蔥公仔箱論壇6 o- w2 W. m. P; x
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) q% y: q2 _2 dtvboxnow.com | 調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 Q7 {8 }, ] W
| 鹽
, q+ U# l- G0 w9 ctvb now,tvbnow,bttvb生抽
- {6 I5 T7 |7 E- ? | 1茶匙
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: R$ J* `* T" N4 o! m/ o2 w$ O# @tvb now,tvbnow,bttvb | 胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 K% Q# E8 |& {) K D# H6 |
| 少許
& U2 z3 m( _- S4 C! v' q- D公仔箱論壇 | 製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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3 y; |, r4 g7 R( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
6 Y3 a2 v1 M) N9 a3 ]. q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.公仔箱論壇& }5 ]+ J/ ^0 N% V: s/ Y
菠蘿、叉燒及蔥切粒。tvboxnow.com! [; {8 u4 e7 |
4.
0 E, I' Q& `4 \, X- I( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。$ l8 w0 q7 w& [" Z+ J" D; V; _
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。/ z8 c2 v% V; m, m: f
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
