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| 鮮菠蘿 v$ w. B: S0 R# r( A" ]- k) R/ W
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冬菇
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ b) a8 f6 h9 ?4 d; O& l
| 鹽
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| 1茶匙: `8 R1 s# o0 I. f) J2 D
1茶匙
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| 胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb" ~" |1 \- x1 F4 q6 Q
| 少許 \' R6 ?" T x' \; y& ~6 I
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# ^' Y6 f+ l$ H0 x
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇0 W* S3 c6 \) Q8 G7 {! {, V. Z
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
