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/ ^& p$ n4 y4 B( C9 V( n0 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z) A! w5 s M9 f, ^$ q/ W
十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb! E$ R$ O' o/ S! l' P0 |
5 t4 q0 c0 W- ~, @, e8 e- h公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 c! G7 d4 {7 y% x) @0 R# B) B
5 @8 d% d- x: ]% w1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z & n1 H0 n* l& {, q1 J
2 F: T$ ?! h( s G5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇) ?+ I* a1 X! A, @7 x \
! X L7 ^8 q j! i5 z4 R; h+ |tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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, H7 T3 n+ k$ g" a8 \7 ftvboxnow.com8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 3 T5 r* Z! M0 q2 K
+ `/ ~6 w( f7 _1 T; } p9 s( H+ }公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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7 W1 Y3 u$ C k _) S1 f nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb, o4 b3 f6 p2 m! C
; X( I# ?2 p$ b; o/ a12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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( Y0 O: y$ H v3 G9 Stvboxnow.com25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb: [$ [) {0 n7 H3 _
! A0 K0 f$ G3 R* ~: T二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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