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8 I, c2 [" G# z% M0 d6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法
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- b/ {1 M- i( h$ ]& _ n. k/ I1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvboxnow.com4 ?5 F2 B; T. o2 n4 p) o
. f. e9 h4 Z8 u% y# S. T8 R& M公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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0 ^8 w z4 b$ ?+ G3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 6 a) \0 A, K' w# \. y l
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
) ]! W2 c/ Z. b* ]6 P, K" N8 S3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {6 {4 f x5 p- p' vtvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 . E$ }8 z3 p6 F" ^$ p
; C* O' a& S- C! O公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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. u/ ` P: _/ X& \0 r( e3 I8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb' {. E2 v% w+ H" D5 I& C. ?
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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- J/ G. V& M5 \6 ~9 Y4 A8 h8 Qtvboxnow.com12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇8 W" p" b* X' ?9 N$ ]4 |
3 W; S7 G' h+ F二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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