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+ e5 s. o- _" Y# V/ Q3 W- V公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 公仔箱論壇& a; V& Q g1 t$ M' x* E) r
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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+ h, R* \4 U1 Q2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z a( [4 s+ j
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb! H/ u/ L1 M0 k; B
5 `8 R" i: ]- X" h% y5 O$ stvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- m8 u# J' G- z( I
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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) i2 G; r p: }$ |" Q( h公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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* f. [- n+ {8 r, q6 ]公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 & Y9 P! {- r1 E, p: K
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvboxnow.com! A f% S% `9 O7 Y9 j
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇* A% g, {0 X4 H7 {, r
3 T- ?# v8 u, ?; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvboxnow.com& d# q6 j- L- Q
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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