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十二種紓緩憤怒方法 # z8 c7 v# q0 G2 O; W7 [# P
/ Q! h8 W: ~: R( i2 X2 N; g* e2 b. `tvboxnow.com1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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/ v: p7 U7 F/ ~0 J; N2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 g: f4 m1 ], Y/ w9 N/ I9 c
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvboxnow.com( Q# b- ?1 Z0 ?9 W+ }
6 E" c. z- O: f) \; A. V" o5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d! D8 }& @9 p9 ~( S5 N: v
* A% |( C* _, @' i" u' Vtvboxnow.com7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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0 A$ Y$ p: {9 F2 F公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 @3 B8 b- `- S s
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇& l/ G( ^2 e! G, [8 y
# E# X) H' A3 Q1 n4 W6 \1 Ltvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F* d$ E6 f9 e
& {9 g' y) p4 y0 vtvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, b0 Y: n" d& G- L* Q$ b" X
: J/ S0 }# r) s. m0 G% N二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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