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3 s1 r1 a1 E0 V2 n: c% G' ?! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T; P! T; a0 J& F十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb q5 a) ~* |" r/ a
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇5 u; F. x6 @5 e+ z+ o# G1 {5 u
& B& F5 T$ Z3 S5 O9 @6 ~# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇6 z" [; a" x) J" F
" D* i/ |" Z% m- }2 [tvboxnow.com3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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- d) _: g2 `# C; x( Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇 A D S$ I) O+ e
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 @$ m O/ I1 }. F) H& \/ ?
$ Z. n( `2 `% x' @* I6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 % X2 E( _( k; R8 {' q1 s# Z, P4 K
- y5 [) w3 T2 o8 r& T/ ntvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvboxnow.com# x) H0 p, m! Q( k, U
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 , x. ]- @* p' J0 L0 W. k
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ' V3 i) O/ o3 v* C0 W! S9 i' I
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25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. l2 r2 z/ B, e Q, U
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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