1、海帶
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g. U( x6 a# y, Z, v7 d. z( |( Utvb now,tvbnow,bttvb 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。公仔箱論壇8 e- ?0 y8 F+ _: ~
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2、蘋果
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$ X3 P9 _# _* c( w8 s公仔箱論壇 蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。' n! q0 Z) |# c: W
9 L- N- K, Z9 k2 T7 @tvb now,tvbnow,bttvb3、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o4 f; l* W+ y ?: c* Q
- l* B) e! G" S" r2 A# _) k, ^ 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。公仔箱論壇9 X0 X9 ~* \- z3 q7 e
+ c2 z" z7 q% |9 ytvboxnow.com4、蜂蜜公仔箱論壇9 h7 T; X' ~3 W& R
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蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。
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- s1 S) |4 f) Z! Y公仔箱論壇5、低溫優酪乳
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, e) L( `- B' O7 Q0 b. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。公仔箱論壇% J; }8 e+ k0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# B- {' _3 X8 a
6、鳳梨
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4 p/ z u' m1 Q公仔箱論壇 營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。公仔箱論壇3 A$ c/ S2 _) [2 _6 c7 `$ r& J v9 w
: A: u$ P4 A+ A$ L8 _; b; S2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
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