[健康資訊] 頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩

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去除疼痛、痠痛：頭痛6 H/ D$ K) B% T" J0 ~1 O

4 j; n9 V" y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb相關穴位：天柱、風池、外關。. S: a% G' z9 _4 q$ R- F

! {, H: C# x1 Y/ j1 p' l' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" @# T! b7 a* H/ X+ g- ^. F3 w2 e; ?
頭痛可分為兩大類，一種是「緊張型頭痛」，另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的半數，患者會經常發生壓迫整個頭的疼痛；而偏頭痛則是頭的一邊突然陣陣強烈的抽痛，像脈搏跳動似地。緊張型頭痛是由於精神緊張、過勞等的肉體疲勞，以致肩、頸痠痛，繼而引發頭痛；而偏頭痛則是由於精神壓力、飲食，或女性生理期、生產等影響荷爾蒙平衡的因素所引發。
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透過穴位按摩來舒緩痠痛、減輕壓力，就能改善頭痛症狀，不過也有因為腦部異常而引起的頭痛，如果頭痛伴隨著口齒不清、走路不穩等症狀，或是頭部受到撞擊時所出現的頭痛，則可能是蜘蛛膜下腔出血、腦梗塞或腦出血等，這時請不要延誤，盡快去就醫。tvboxnow.com6 j" h  ^. a( {- W; X2 o

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對治頭痛的頸腕踝穴位tvboxnow.com/ u$ @- z4 E& K1 M4 D' h- ]! E

% B. R/ c$ N8 }4 M. otvb now,tvbnow,bttvb位於頸後的風池穴能促進「氣」的運行，而位於風池穴稍內側的天柱穴則能舒緩緊繃的肌肉。這些穴位對「緊張型頭痛」和「偏頭痛」皆有效。位於手腕稍下方的外關穴能緩和精神壓力，對偏頭痛尤其有效。
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9 P4 q# G( E+ q6 Q7 }tvb now,tvbnow,bttvb本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》