[健康資訊] 頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩

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去除疼痛、痠痛：頭痛tvb now,tvbnow,bttvb- U1 {/ Z( C; t# m( ?6 _
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相關穴位：天柱、風池、外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 x) x+ V8 l6 k  k

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# o' f( a  o4 K: t頭痛可分為兩大類，一種是「緊張型頭痛」，另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的半數，患者會經常發生壓迫整個頭的疼痛；而偏頭痛則是頭的一邊突然陣陣強烈的抽痛，像脈搏跳動似地。緊張型頭痛是由於精神緊張、過勞等的肉體疲勞，以致肩、頸痠痛，繼而引發頭痛；而偏頭痛則是由於精神壓力、飲食，或女性生理期、生產等影響荷爾蒙平衡的因素所引發。
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% T! n$ V& e4 b: w透過穴位按摩來舒緩痠痛、減輕壓力，就能改善頭痛症狀，不過也有因為腦部異常而引起的頭痛，如果頭痛伴隨著口齒不清、走路不穩等症狀，或是頭部受到撞擊時所出現的頭痛，則可能是蜘蛛膜下腔出血、腦梗塞或腦出血等，這時請不要延誤，盡快去就醫。tvb now,tvbnow,bttvb" n: q+ c& Z( h3 ~7 f) U6 ?

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  x( E% |' J' v" z6 ctvboxnow.com對治頭痛的頸腕踝穴位
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' j' k& K, L+ a  l! r( r2 ]5 a位於頸後的風池穴能促進「氣」的運行，而位於風池穴稍內側的天柱穴則能舒緩緊繃的肌肉。這些穴位對「緊張型頭痛」和「偏頭痛」皆有效。位於手腕稍下方的外關穴能緩和精神壓力，對偏頭痛尤其有效。
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本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》