# {( S5 }% T& h0 h9 v6 ltvboxnow.com進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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4 s. u$ f+ e) [/ Etvboxnow.com1. 西瓜
1 Z; z2 [4 M! |% S9 m0 l! m' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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6 b& n4 e0 t9 D; z4 e8 z% v2 @, ^tvboxnow.com2. 冬瓜
, E8 R+ N; t$ F! Ctvboxnow.com冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。tvboxnow.com$ X4 S7 w: M9 {# `7 e( b1 }. f+ C' T
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3. 青瓜+ H6 ^* Y; n1 n' ~
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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2 d6 ]6 O& w7 K2 `0 K2 {tvboxnow.com4. 苦瓜公仔箱論壇# z1 X/ o: r6 b+ x: ~
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。tvboxnow.com! V0 p9 @% L: M5 c- g9 u
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5. 絲瓜
. a) a O$ U0 }( v- l4 E8 _tvboxnow.com《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。tvb now,tvbnow,bttvb' s: v; B1 S1 e; u) u% T
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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