 tvb now,tvbnow,bttvb ~& t% b8 J; i7 h+ u6 O
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。5 A3 O: X4 i4 \
1 d5 ^6 G1 s2 K
1. 西瓜
. [1 }4 J( J7 a1 A* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvboxnow.com9 K# `6 l" ]6 P! J) u
) u& V ~8 W) g3 @( ~! Ctvboxnow.com2. 冬瓜tvboxnow.com* K5 m! I" U* W/ E: |1 R4 R+ [( f" C
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。公仔箱論壇+ o) |# ], q* f1 h5 L; y; j
. V7 G5 b7 M* I" N: ?4 \; S
3. 青瓜tvboxnow.com$ @7 W. O3 K. H, y2 `
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。tvb now,tvbnow,bttvb( ]1 k( \" K1 F0 Y# i1 X. N: Q5 s& x
tvb now,tvbnow,bttvb# h/ o: O! y6 L- E% r4 O
4. 苦瓜
* J5 y9 |" Z* |. u9 Z" ]" S公仔箱論壇中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
+ }9 ~+ b O1 d1 a) E& A0 F8 V' w公仔箱論壇1 g+ X; H: s) D: A
5. 絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, D! t: G* `7 @% Q |; x, o
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。tvb now,tvbnow,bttvb) t1 S! a) w: W {; V$ ^( z: I
1 r" @' f4 h! G: @4 {tvb now,tvbnow,bttvb前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
