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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；
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8 K$ h- Z: [2 a; J7 `7 ktvboxnow.com2. 酸奶：排毒養顏；7 R1 ]3 B J2 i) `
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；
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8 x6 H1 {, a. Y5 R0 p, g4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；
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7 F: Q5 s8 t9 A& _& q* \3 F5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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3 H1 ^3 y6 f4 p1 l& I$ @# r% `6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；
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) v* M9 u H, P; W: etvb now,tvbnow,bttvb7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；7 O8 o: H3 p S9 h" L6 Q* `, n1 l/ o
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8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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