世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。公仔箱論壇+ Q# Q0 k5 R& r! @3 x# b+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* G! R" E2 d
' l. }& L+ @; G2 t- V
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
1 u9 T4 i0 p( Y0 a. `$ ?公仔箱論壇5 }" U9 x6 {9 Z* r; w4 H! o7 R
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。! {# J+ `/ n# l2 C( \
6 v, E8 ~) ?+ p5 v, B2 U: P! s* S公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: N3 P8 u2 N3 W4 p) E
2 J! E$ B' X _" f% @$ G
肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
3 e: ^* A9 B: I" I. k
* u+ P% y9 B/ i [+ a) Etvboxnow.com養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
5 E& R0 D3 w6 d7 @tvboxnow.comtvboxnow.com9 e$ D$ w& u) X3 x5 q, ]
4 L/ [2 i, C" otvboxnow.com【肝疲勞常見9症狀】
2 _; L' m( E0 d7 t( J, U& b# U2 P# C
1. 身體倦怠。
4 Z9 f; `2 w: H/ o3 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) p* D4 X' x. x- ~
0 |, }' e; C2 L' s, N+ A% [2. 胸悶。
4 |. w/ ^+ U5 i$ R; o" Z. B/ f0 V! Z4 r! l% q# z% m8 v7 ~
5 t6 n% P1 M/ o! B; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb: I w, }! M2 r* e S+ e* g+ ?& R
tvb now,tvbnow,bttvb% z7 p/ j3 ^/ Q( F
8 w# o; ]( K0 F" g6 i" `公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。tvboxnow.com8 e8 X( Y, b- {# e* m5 g2 U5 o
3 G! m4 Z) Z, j$ P; m- c5 G! J公仔箱論壇
% }" ]4 T8 b# P- w' m3 ~- ltvb now,tvbnow,bttvb. c& V6 i* A' ^+ m8 O# ?; |' I
5 經常感冒。3 p9 K$ c1 [: @( _4 N: x4 J: S
tvboxnow.com1 E9 E, m3 k% ]* I
1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 T' t9 F) l- }& e( R: N
* A; I( I+ `4 \7 V5 D; K H
+ R: j1 S1 Y+ T0 Z1 Otvboxnow.com7 經量不定。tvboxnow.com% I+ `- }2 _- n7 L& c# G% r
7 H" V" _" a7 Y3 e1. 臉部易出現黑斑。
( f2 }( g B" E' B: T! ], rtvboxnow.com
: i3 G- J4 s2 }7 R4 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& {* L( X: t9 Q; j5 F, i( i
2. 皮膚粗糙少光澤。
% Z, ~" y" I, n$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 U) V q' @- |7 ?
公仔箱論壇$ E; M7 X. h) N: F' u
tvboxnow.com' H$ O# x3 P" }+ l2 s9 P7 a
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇4 ?: d4 N. [: r5 x
公仔箱論壇. m# X" h/ \0 F" y6 x
【彩色人生 養肝8大法】
2 q+ D9 } l2 {' ~& u* h公仔箱論壇$ S( l( x! D7 J" P6 e5 ^
1. 晚上11點前就寢。
?: \+ ^7 |+ ^7 d' b$ u' H
. [" ^4 y5 M; Q+ h+ [tvboxnow.com7 S0 x% y0 J& _6 _) A5 e2 @; e& [
2. 養成早上排便的習慣。
6 |, V: X! \4 q2 O, u A, I. g& ~' Ytvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com+ x" x# J1 z* w' z
公仔箱論壇$ e* }, g9 k( a% U. g. x
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
3 v- Y3 x- s' H公仔箱論壇
, f, p; | x0 N1 b8 `3 y- ttvboxnow.com
3 m# `0 r& E9 Y- stvboxnow.com4. 一定要吃早餐。. ?6 E n j0 @$ X6 h5 F
6 }( r( k3 J* e% w! N0 {% R htvb now,tvbnow,bttvb
9 X$ r# Q+ X! v: I4 H7 ?6 Q1 P5. 烹調時盡量少用油。
8 _ M# i% V$ I' N- @- T3 [) |
- i& ~8 a0 }! K. B W6 K$ wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. K6 C8 m3 J6 M% O+ l5 L) A6 n0 @7 N
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
( ^ @9 Z2 ^: x2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. l2 l# K$ m+ p4 t t- Mtvboxnow.com/ E& V' A! H- q
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
3 l! ~3 K, V/ l mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i% r$ m# B# q/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 u5 m- ?5 J9 s8 u: l
8. 經常保持心情愉快。
8 `+ E2 g6 T3 P7 S1 }8 L% v: Z
2 X+ A) N( H8 i5 Q1 S- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) V7 d% B$ ^$ P% A
6 x- P5 V. [* h6 o0 Ttvboxnow.com中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
