世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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2 G. g# e4 D, Z中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。$ u1 ^) K: y, F' O
" q. `' ]0 q% N7 o2 }: k肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。" N* \+ V- n+ W9 N# y& ?
3 u7 t7 z6 b- e7 ?公仔箱論壇養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇" V: @/ D' `+ P _ P7 q3 L
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3 x# m7 d) s5 ]% A7 t: Etvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇" d( @5 R, n- T) ^8 u* o
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1. 身體倦怠。
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' m( I4 |2 D. v+ `7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。tvboxnow.com- d( l3 c, U5 f6 a5 o
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5 經常感冒。
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$ ~+ {9 M: b: F' w4 b4 g1 _) E* ]1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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5 ^1 g% K6 R* j$ m& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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) n( V+ t- ?% x, e3 d2. 皮膚粗糙少光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! R$ @* S% m/ t2 k8 p
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; O2 ]. r6 [" Q; ]3 {! k( j7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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. p2 ]+ A9 a: j3 [; k' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% `( y+ B7 m c6 l
) J" O" H5 c Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇( _1 p1 x G; W t5 i4 j" t
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' z& _! L/ n1 L) o- O$ jtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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8 O1 u- O& R5 y7 {4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇/ Z2 r. r" k3 p9 f2 C! J" {
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5. 烹調時盡量少用油。
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& }% S( g. s* w% w% X/ s6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇% V) o4 W- v( u5 S
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. N# }! B$ V6 ~7 s Q, ^/ v公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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