世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。" u7 R- ^8 X( M1 U1 N( m
6 [; D! e3 O5 \* a& q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o0 @* }9 t, o: ?& n
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身: J: P0 p! t8 X& h" x5 m: d
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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6 c1 O' ]: q! {, i公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你& ~% q f- z1 [8 f( {) N2 G
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvboxnow.com5 D* G4 y/ p7 E# j) M2 p; r
; I1 ] g4 {& Rtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】! p. H$ A% A" E
/ M9 Q3 P9 e+ m% F; u: I公仔箱論壇1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。tvb now,tvbnow,bttvb' H& n( r" }5 q B
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$ v% n- B$ x0 X' \ T( s3. 腹部易有飽脹感。2 @7 O1 J$ s) z6 }
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9 b! P3 q2 O; ?( v! x4. 解便次數多且不成條。
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y9 l/ z: X! i' t/ _1 h5 K公仔箱論壇6 O2 k' W5 V! a: p- {
5 經常感冒。公仔箱論壇& I6 Q& `' g s3 y) v$ D( T
1 ~. m0 h! p. ?9 c4 _# h/ i; t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。tvboxnow.com, D9 o! ^1 g. K6 o) M
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7 經量不定。
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- J; {" S s5 g3 h+ E' P公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. H8 N+ B2 ^* u1 I ]1 [
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, U! [, `$ H: ^: X% F& L/ H5 r: L% U2. 皮膚粗糙少光澤。
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' b, E" a3 R% m* C% K+ [4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ y$ I! S: Z1 ~! h7 O
. w: Y% V& D5 c& C) [7 @6 T【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇6 V) k" T5 U S3 A
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1. 晚上11點前就寢。$ L- q& g5 n; M. y3 ^: X" J
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# N5 l8 d3 @, }, j; Z5 W( U2 O% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb" A$ ?, l( L/ F! L! j: g6 c
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4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇' g4 }: S9 x! j
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7 Y z$ h8 `. Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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5 l N- ^4 g6 \0 N6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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) p: \1 v) k6 H( l7 k% ]tvboxnow.com7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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