[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
! d7 Z# _/ A$ J$ {tvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
9 X: v- Q+ @8 ]( I* n0 itvboxnow.com抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
4 V. M( c- d# u. W8 ]學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
; u% C0 S5 R) [' x4 ttvboxnow.com，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多tvboxnow.com/ {% E6 C$ B  R+ f; B, l! I
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天. F" m5 A8 ^9 m# Z
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
; W3 k1 `4 h9 h* l, T; k% d公仔箱論壇依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; k8 P6 i2 i; n0 i* d
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& x. e" c1 j  P5 C6 F6 R! w
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。