[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

j8172003

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人tvb now,tvbnow,bttvb/ A" p7 @7 ^9 X0 R/ J
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb* |8 |' D: N3 r, {0 J4 c- j
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
( R- o; p/ {: r' Y. Ntvb now,tvbnow,bttvb學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 d  [( e3 u0 Z6 f( L3 A. J- e
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) r, i( P% A
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。公仔箱論壇& }/ v1 n+ B. K# w& P3 U3 y3 Z

  `4 n" {: _0 f8 i$ R6 l8 E0 gtvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
. J/ R, x( _1 m; q2 }' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
: p+ Q5 \' e8 a  @0 Jtvboxnow.com依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 c/ y( \0 r1 F4 c5 @/ Z3 k
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研公仔箱論壇$ }: r$ ?( ]/ F3 W. ?
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。